Калорийность Шоколад горький Априори 85%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад горький Априори 85%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.9 кКал 1684 кКал 1.7% 5.9% 5827 г
Белки 0.55 г 76 г 0.7% 2.4% 13818 г
Жиры 2.355 г 56 г 4.2% 14.5% 2378 г
Углеводы 1.37 г 219 г 0.6% 2.1% 15985 г
Органические кислоты 0.045 г ~
Пищевые волокна 0.37 г 20 г 1.9% 6.6% 5405 г
Вода 0.04 г 2273 г 5682500 г
Зола 0.055 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.0015 мг 1.5 мг 0.1% 0.3% 100000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.0035 мг 1.8 мг 0.2% 0.7% 51429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг 15 мг 0.3% 1% 37500 г
Витамин РР, НЭ 0.105 мг 20 мг 0.5% 1.7% 19048 г
Ниацин 0.045 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 18.15 мг 2500 мг 0.7% 2.4% 13774 г
Кальций, Ca 2.25 мг 1000 мг 0.2% 0.7% 44444 г
Магний, Mg 6.65 мг 400 мг 1.7% 5.9% 6015 г
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Фосфор, Ph 8.5 мг 800 мг 1.1% 3.8% 9412 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.28 мг 18 мг 1.6% 5.5% 6429 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.28 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.13 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.445 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад горький Априори 85% составляет 28,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (порция)
Содержание в порции % от нормы
Калории 28.9 кКал -%
Белки 0.55 г -%
Жиры 2.355 г -%
Углеводы 1.37 г -%
Пищевые волокна 0.37 г -%
Вода 0.04 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Шоколад горький Априори 85% калорийность 28,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад горький Априори 85%, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад горький Априори 85%
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ