Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 28.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5827 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.8% | 12667 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 14.9% | 2333 г |
Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 2.1% | 15643 г |
Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.9% | 5000 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1% | 37500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.105 мг | 20 мг | 0.5% | 1.7% | 19048 г |
Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 18.15 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.4% | 13774 г |
Кальций, Ca | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 44444 г |
Магний, Mg | 6.65 мг | 400 мг | 1.7% | 5.9% | 6015 г |
Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 3.8% | 9412 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.28 мг | 18 мг | 1.6% | 5.5% | 6429 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.28 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.445 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад горький Априори 85% составляет 28,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 28.9 кКал | -% | |
Белки | 0.6 г | -% | |
Жиры | 2.4 г | -% | |
Углеводы | 1.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|