Калорийность Мои сырники. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мои сырники".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 437 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 385 г |
| Белки | 56.4 г | 76 г | 74.2% | 17% | 135 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 6.9% | 331 г |
| Углеводы | 83.6 г | 219 г | 38.2% | 8.7% | 262 г |
Энергетическая ценность Мои сырники составляет 437 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 пачка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 437 кКал | -% | |
| Белки | 56.4 г | -% | |
| Жиры | 16.9 г | -% | |
| Углеводы | 83.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Торт Престиж
- Творог 0.5%
- Куриный бульон
- Аспаркам
- Соус ромеско
- каша пшеничная с кусочками яблока
- Шарлотка с яблоками
- ШКУРКА СВИНАЯ соленая
- икра кабачковая
- Индейка с овощами (мульт.)
- Dziugas
- Песочный пирог с яблоками и творогом
- Кабачковые оладьи
- картофель Ирочка
- Пастила белевская яблочная без сахара
- Пюре картофельное 18.04.2019
- Окрошка 18.04.2019
- Багет с луком
- Капусняк 18.04.2019
- Обед "На здоровье"
- Овсяные отруби
- Био Слим (Био Баланс)
- Йогурт с яблоком, тыквой, злаками и семенами льна
- сыр тильзитер
- Плов 18.04.2019
- Деревенский йогурт из Талицы
- Печенье бисквитное
- Ватрушка с творогом
- Салат из огурцов и помидоров со сметаной
- Тиляпия жареная
- гречка с мясом
- крупа гречневая Ярославский бакалейщик
- Сметанный соус с укропом
- Щи 18 апреля
- тофники
- Сыр адыгейский
- Мусс творожный с кофе
- хлеб белый магнит
- пельмени из розовой телятины
- дуокапс
- Хлеб "Ландброт" [Глобус]
- творог пластовой
- сыр Сыробогатов лёгкий
- Хлеб из цельнозерновой муки
- Щедрые Хлебцы Бородинские
- Овощное рагу с луком пореем
- Кекс со сливами и шоколадом
- Суфле из курицы со шпинатом
- Рулет с лаваша
- Мойва копченая
- Творожный сыр. Сливочный.
- Фитнесс печенье
- Молоко пастеризованное 1.5%
- Кокосовая мука Coconut Flour (Baraka)
- Сметана 20% жирности
- Московские отбивные
- Ролл с курицей
- Напиток овсяный фруктовый " экзотик"
- Кетчуп
- Напиток безалкагольный "Манго с семенами чиа"
- Ассорти пирожных. Тирамису.
- Сок томатный с сахаром и солью Добрый
- Десерт с Чиа и манго Простор
- Салат из сурими и кальмаров
- Филе вяленое галерея вкуса
- Слойка с сыром и шпинатом (real)
- Суп чечевичный
- Заливное с говядиной, морковкой и луком
- грудка с соевым
- Салат с лососью (без майонеза)
- Хлебцы многозерновые
- конфеты в коробке
- Заливное яйцо, говяжий бульон, морковка лук
- Лингвини с креветками и с соусом с тыквой
- Салат "Весенний"
- Кукуруза сладкая
- ГРУДИНКА ВАРЕНО-КОПЧЕНАЯ
- курица тушёная с грибами в соусе
- Салат с авокадо
- Гречка с овощами
- Грибной бульон с овощами и зеленью (сухая приправа)
- Schwäbische Maultaschen, Thomas Kurz
- Рыбные палочки
- Греческий салат низкокалорийный 2!
- цыпленок с гречкой
- Арахисовая паста без добавок (ИП Москвин Красноярск) Peanut butter
- Пицца
- Мороженое пломбир ванильный с курагой и черносливом
- Kefir Erdbeere nach russischer Art, Quarki
- Йогурт BIO баланс 1,8%
- Творог 5% (Будем здоровы)
- Макарошки с подливкой
- Крапива
- cкрабовый 18 апр
- Форель слабосоленая
- Овощная смесь Макси
- Хлебцы с отрубями (Любятово)
- Свинина, рулька (Мираторг) - 220 кк
- Блинчики с крапивой
- Cathedral City Cheddar 14 Monate gereift, kräftig-würzig, Großbritanniens Lieblings- Cheddar
Метки: Мои сырники калорийность 437 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мои сырники, калории, нутриенты, полезные свойства Мои сырники
Калькуляторы
