Продукт удален
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Цикорий | 3 г |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 40 г |
Вода | 240 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 7.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21316 г |
Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 6.3% | 19000 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 8.9% | 14000 г |
Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.8% | 31286 г |
Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 54.4% | 2334 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.5% | 64286 г |
Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.5% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 12.7% | 10000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.636 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.5% | 62893 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 1.3% | 112500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1131 мг | 20 мг | 0.6% | 7.6% | 17683 г |
Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 20.64 мг | 2500 мг | 0.8% | 10.1% | 12112 г |
Кальций, Ca | 20.78 мг | 1000 мг | 2.1% | 26.6% | 4812 г |
Магний, Mg | 2.83 мг | 400 мг | 0.7% | 8.9% | 14134 г |
Натрий, Na | 7.83 мг | 1300 мг | 0.6% | 7.6% | 16603 г |
Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 117647 г |
Фосфор, P | 12.7 мг | 800 мг | 1.6% | 20.3% | 6299 г |
Хлор, Cl | 15.32 мг | 2300 мг | 0.7% | 8.9% | 15013 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 7.1 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 1.3% | 120000 г |
Йод, I | 1.27 мкг | 150 мкг | 0.8% | 10.1% | 11811 г |
Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 16.5% | 7874 г |
Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 71429 г |
Медь, Cu | 1.92 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.5% | 52083 г |
Молибден, Mo | 0.707 мкг | 70 мкг | 1% | 12.7% | 9901 г |
Олово, Sn | 2.12 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.141 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.8% | 39007 г |
Стронций, Sr | 2.4 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 87.63 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 27.8% | 4565 г |
Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.6% | 17857 г |
Цинк, Zn | 0.0565 мг | 12 мг | 0.5% | 6.3% | 21239 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 0.99 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток цикорий [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 7,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 7.9 кКал | -% | |
Белки | 0.4 г | -% | |
Жиры | 0.4 г | -% | |
Углеводы | 0.7 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 97.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|