спортзал

И времени... Не у всех есть возможность три таза в день в зал ходить.

три раза, конечно.

Золотые слова. 

не, ну три раза в день это слишком
но 3 раза в неделю самое оно

Китаец и лень - понятия не совместимые)))

natalyaom написал:
это к вопросу о лени

к тому же вопросу, если человек заболевает, ему категорически не стоит заниматься. А в самом начале это трудно отличить от лени.
Галин@ разумный как-то совет дала для таких случаев - надо придти и начать, и дальше уже решать, стоит ли заниматься дальше. 
Потому что в первый день гриппа предельные нагрузки очень ухудшат состояние, а температура может еще не успеть подняться...

Ну, типа да... 

Алла Дин, вы что то знаете ))

А у меня история была - пришла в зал, позанималась от души, всё нормально... А после тренировки плохо, еле-еле оклемалась за час, чтобы домой пойти. Оказалось, я тогда беременна была, первые недели, ещё не знала об этом. Хорошо, что зал на время оставила - по работе завал был. Потому что когда попала к врачам, заниматься на первом триместре фитнессом запретили категорически, плаценты переднее предлежание, мол, лучше поберечься. Так что женщинам и такой момент учитывать надо, чтобы потом не плакать.

А у меня в зале с сердцем проблемы случались. Там мало воздуха было мне лично. На стадионе лучше пошло.

Я дома занимаюсь. Заниматься не лень, лень терять два часа на дорогу. А дома встал со стула - и готов к свершениям.

И потом делать так регулярно - и вот ты уже жить не можешь без запаха металла и резины, без лязга тренажеров, без ощущения жжения в горящих огнем мышцах, без привкуса соли на губах...

Екатерина L, поддерживаю - утром с закрытыми глазами на орбитрек (почти каждый день) - и дальше с чистой совестью ))

Алексей Соколов, даааааа)) правда без лязга могу но вот без зала - уже нет приятно чувствовать что тело что-то может)

Маргарита, Маргарита, на свежем воздухе однозначно лучше, главное чтобы погода позволяла