зашла
я как то в контакт в поисках поставщика и наткнулась на страницу о
тренажорных залах. прогулках и калориях , там хорошм все девчонки и
мальчишки сказали что больше калорий уйдёт при сексе. Даже если мы
не двигаемся но при этом кончили это - 70-100 ккал , если не
помогает секс то больше секса меньше мучного. Я ходила, наматывала
большой километраж и гуляла по 3 часа, это не чего не дало.
Прогулку с коляской учитывать в физ.нагрузках не нужно - сам статус
"Кормящая" предполагает подобные энергозатраты. Иначе Вам придется
учитывать пеленание, купание, кормление, сцеживание и еще Бог знает
что!
Боюсь, ничего не дает обычная прогулка кроме положительных эмоций.
Вот я недавно коляску-трансформер на шестой этаж затащила с дитем
(свет отключили, пока гуляли). Во тренировочка получилась,
правда о положительных эмоциях говорить не приходилось тогда
Конечно, прогулка с собакой более энергозатратна, чем сидение на
диване у телевизора , но
вряд ли это стоит заносить в тренировки. Я не заношу - уж больно
скорость передвижения маленькая, у каждого кустика
постоит...