Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
26
|
68.1 | 2 | 0.8 | 13.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Полба (спельта), неприготовленная |
40
|
135.2 | 5.8 | 1 | 23.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 214 | 281 | 9 | 8 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма с Курицей и Свежими Овощами [Табрис] |
1
|
310 | 11.4 | 18.4 | 24.9 |
Omega-3 |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 456 | 330 | 11 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
109
|
184.2 | 19.6 | 9.8 | 3.3 |
Витаминно-минеральный комплекс для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосовый джем |
33
|
91.1 | 0.2 | 0 | 23.6 |
кофе с молоком с с/з |
350
|
45.5 | 2.4 | 2.4 | 3.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 793 | 320 | 22 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы Сельские [Ермолино] |
140
|
289.8 | 11.2 | 26.6 | 1.4 |
Персик |
190
|
85.5 | 1.7 | 0.2 | 18.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 375 | 12 | 26 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.5 | 11.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста с Морепродуктами [То-То] |
0.8
|
178.4 | 13.6 | 8 | 13.6 |
кофе с молоком с с/з |
300
|
39 | 2.1 | 2.1 | 3 |
Итого | 1050 | 271 | 16 | 10 | 27 |
Итого за день | 3243 | 1578 | 71 | 79 | 141 |