Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
85
|
148.4 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Блинчик |
65
|
152.1 | 8.3 | 5.6 | 17.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 682 | 618 | 36 | 27 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
65
|
158.6 | 14.7 | 11.1 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
205
|
153.8 | 4.1 | 0.8 | 32.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 364 | 20 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Пшеничные отруби |
50
|
82.5 | 8 | 1.9 | 8.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 578 | 47 | 23 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2862 | 1562 | 104 | 63 | 140 |