Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Равиоли с Моцареллой [Pasta Fresca] |
125
|
325 | 17.5 | 12.5 | 35 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
10
|
47.7 | 0.3 | 4.4 | 0.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 610 | 494 | 22 | 24 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
10
|
42.6 | 0.5 | 4.2 | 0.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 377 | 48 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп 01.10 |
300
|
69.3 | 2.4 | 3 | 8.1 |
Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Хлеб белый, тосты |
30
|
87 | 2.7 | 1.2 | 15.5 |
Итого | 335 | 172 | 6 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3.75
|
33.8 | 0 | 3.8 | 0 |
Итого | 1103 | 33 | 0 | 3 | 0 |
Итого за день | 2369 | 1077 | 77 | 51 | 73 |