Жгуты - эспандеры

Даша, я покупала восьмерку эспандер средней нагрузки. Там не лента а трубка латексная.  Для поработки внутренней, внешней и задней поверхности бедра. У нас не продается, заказывал в инете. Когда получила -то расстроилась - растянуть могу как угодно и куда угодно. В общем все, что нарисовано на коробке -я делать не смогла - ну совсем никакой нагрузки. Нагрузка чувствуется, если увеличить расстояние, чтобы растягивать еще сильнее -например зацепить за ножку мебели и отойти немного в сторону -расстояние увеличивается и растягивать труднее (чем если бы я зацепила просто за обе ноги, как на картинке, и растягивала).
Пробовала у племяшки гимнастическую резиновую ленту - длинная такая и широкая. Она мне больше понравилась, чем мое недоразумение. Не могу сказать степень нагрузки самой ленты (она не знает, ей в балете выдали). Плюс: можно завязать на любую ширину -тем самым регулируя нагрузку.

вот именно этот я и не нашла, обошла все спортивные магазины и даже в аптеки заглянула, пришлось купить вот такой, но он не дает в полной мере того, что я хочу. Даша, они так называется - жгуты-эспандеры? Я возможно просто в магазинах не смогла толком объяснить чего хочу. А Вы годе покупали?

Забыла написать - нагрузка отличается толщиной жгута на несколько мм. Возможно и с лентами так же.

Алиса в стране Чудес написал:
пришлось купить вот такой, но он не дает в полной мере того, что я хочу.

можно поподробней, что в нем не так?. я такой хочу приобрести.

Олеся Старожил МЗР написал:
что в нем не так?.

мне нужен был эспандер, чтобы подтянулись руки от локтя и выше с внутренней стороны. Тот, который у Даши, можно прикрепить к ручке (чего-нибудь) и тянуть-растягивать, на внутреннюю сторону руки и на внешнюю, в зависимости, как будешь тянуть, я так уже руки-ноги подтягивала, но резинка старая у меня вся порвалась с годами. А "бабочкой"  получается только грудные мышцы немного напрячь и бицепсы(внешнюю часть руки), а трицепсы не задействованные остаются, может я просто не умею его готовить не правильно им пользуюсь, но и к ноге его не привяжешь и не помашешь-порастягиваешь, максимум - поставить между ног и сжимать, думаю там еще какие-то мышцы на спине задействуются, и все.

Алиса в стране Чудес написал:
максимум - поставить между ног и сжимать, думаю там еще какие-то мышцы на спине задействуются, и все.

собственно для этих целей он мне и нужен. укрепить внутреннюю поверхность бедра. меня более волновало, не придет ли ему трындец, от частого использования?

Олеся Старожил МЗР написал:
трындец, от частого использования

пользуюсь каждый день, минут по 30-ть уже месяцев 6, трындеца пока не наблюдется

Муж такие петли купил (разных цветов), и себе и мне))) вот такая фиолетовая для меня тяжеловатая, мне взял две оранжевые (самые маленькие), вот ссылка http://gripboard.ru/oranzhevaya-rezinovaya-petlya-2-15
мне они более чем достаточны, а когда выбирали, думала легковато будет, в самый раз оказалась!

Молодчина!

Алиса в стране Чудес написал:
пользуюсь каждый день, минут по 30-ть уже месяцев 6, трындеца пока не наблюдется

значит все же себе куплю.

Олеся Старожил МЗР написал:
куплю.

вот этот? я уже запуталась) у меня вот такой. И повторюсь, на мой взгляд он дорогой и в общем-то бесполезный

Алиса в стране Чудес написал:
вот этот?

именно. мне кажется для тренировок того, что мне надо будет в самый раз.

Алиса в стране Чудес, я пока не покупала, а только собираюсь. В интернете полно и гораздо дешевле, чем, скажем, в "Спортмастере". Везде зовутся по-разному. Где жгуты-эспандеры, где резиновые петли (чаще), где ленты. мне приглянулись. Есть тут и тут.  Пока вот гляжу ... и не понимаю, как покупать )))

Алиса в стране Чудес, у меня такой был. Наверное, я очень сильная - сломала в тот же день ))) Но я не то хочу купить ))) Жгут для привязывания к стенке шведской, для кроссфита.

Ольга Морозова, О! Спасибо! А какие упражнения делаете? Есть необходимость еще в полегче?

Ольга Морозова, Долго ссылка открывалась. Наверное, они и так легкие ))) и дешевые такие! Ну прелесть! Спасибо!

Дарья Кондратьева написал:
Жгут для привязывания к стенке

я тоже его хочу, после Вашего поста, нашла его в инете, закажу, теперь когда включаю комп, эти жгуты лезут как реклама из всех углов) Так что не потеряю.

Дарья Кондратьева, упражнений очень много в youtube, просто наберите "упражнения с резиновыми петлями")))