Хочу заварить чай:
- чёрный (заварка) 
- листья мяты 
- листья мелиссы 
- цедра апельсина 
- цедра лимона 
- гвоздика
- на пол литра воды.

Как считать нутриенты?
 Я же не ем заварку.

Где взять МНЖК? и как их найти в продуктах-лидерах? Прикреплен дневник питания

Месяц назад весила 59 и ставила в настройках желаемый вес 65.
Сегодня встала на весы и офигела.... 57.8 кг

Ела норму или больше нормы, иногда.

Может быть поставить вес не реальный, а тот который нужен и есть как будто я уже 65 кг вешу?

Проблемы на этапе "знакомство":
1. не могу изменить цифру "я хочу весить". При попытке изменить цифру. Идёт сброс на цифру веса в данный момент.
2. Не рассчитывается "срок достижения цели". Должно быть 1,5 - 2 месяца. График показывает ноль.

Уже несколько раз выстраивала идеальный рацион на весь день, но неожиданные гости вечером или угощения перечёркивали весь план. Я не могу отказаться от угощения. В гостях особенно вкусно!!!!! Вчера девочка хачапури с сыром  прям из духовки при мне достала. Вот как отказаться, когда на весь дом аромат? А уже вечер и рацион не подкорректировать после угощения. Как вы перекрываете "гостевые угощения"? Следующим днём?

16 дней!!!!  А сколько дней осталось до вашего отпуска? Мне уже не втерпёжжжжжж.. 

Как задать настройки веса и роста для второго и третьего члена семьи?
Если нажимаю на "личные данные" слева в меню, то там только основной пользователь отображается.

Радует, что в продаже появилась вишня, абрикосы и прочие вкусности Прикреплен дневник питания

А как вы считаете косточковые?
Черешня, абрикосы и т.п.
Взвесили и в рацион
или же взвесили, съели и косточки вычли?  

Сколько витамина Д поступает в организм от солнца?
за 10 минут?
за 30 минут?
за час?