Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная с вишней и яблоком |
200
|
180 | 5 | 3 | 32 |
Элевит 2 и 3 триместр |
1
|
6.4 | 0.3 | 0.6 | 0.1 |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 1951 | 259 | 7 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с курагой, творогом и орехами |
2
|
366.8 | 16.7 | 13.1 | 44.5 |
Итого | 174 | 366 | 16 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
200
|
57.2 | 4.2 | 1.4 | 6.8 |
Капуста с говядиной |
150
|
134.6 | 10.7 | 8.1 | 4.8 |
Салат Пекина яблоко морковь огурец |
150
|
89.7 | 3 | 3.8 | 9.9 |
Итого | 500 | 281 | 17 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из кеты |
30
|
130.1 | 5.3 | 11.5 | 1.3 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
30
|
43.2 | 5.2 | 2.6 | 0.1 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.5 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 245 | 374 | 14 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста с говядиной |
150
|
134.6 | 10.7 | 8.1 | 4.8 |
Салат Летний 04.11.23 |
150
|
144.9 | 3.9 | 10.8 | 8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 400 | 376 | 35 | 20 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 3470 | 1738 | 98 | 74 | 159 |