Мой сегодняшний тренажер.Часы сказали,да ладно всего лишь два этажа🤣

Очередная поездка на дачу.По урожаю этот год будет видимо провальным,за то активность во время таких поездок очень хорошая.Вчера натоптала 13 тыс шагов по участку.А ведь к тому же не просто ходила,а еще агрофитнесом занималась.Погода посылает растениям испытания.Пионам и ирисам не удалось спокойно цвести,украшая мир.Дождь намочил цветы и они сломалисьПришлось все обрезать.Если дожди продолжатся,та же участь ждет гортензии.Ну хоть салат и лук хорошо растут.Нарезала зелени целую коробку.Ну и моя дикая клумба украшает мир.Пришло время колокольчиков

Сижу на даче.Активности море.Всецветет,а любоваться красотой некогда😄.Копаю,сажаю ,поливаю.Купила в местном магазинчике фермерских сыров,вкусные. Немного моей дачной красоты в ленту

Вчерашняя поездка на дачу и агрофитнес в придачу. Пытаюсь сделать,все,что надо было сделать в начале и середине мая.Поливать надо,все что не замерзло,засохнет.Даже в городе под окном сегодня листья у всех растений поникли,Ходили с мужем поливали. Моя дикая дачная клумба Время синих цветов

Прошла свое ежегодное плановое обследование. Прихожу в себя после него. Ну да, нервная я . Выхожу из себя на месяц, хорошо не забываю оставить дверь открытой, чтобы вернуться к обычному состоянию. Результаты не очень. Из приятного: диагноз остеопения сняли. По остальным показателям: большей частью  отклонений в худшую сторону не выявили, ну да понятно, что лучшего и ждать не приходится. А вот холестерин выполз за референс. А в прошлом году был в норме. Доктор велела переходить на статины  и выдала диету .Но статины подбирать надо, поэтому отложу мероприятие до осени, когда врачи вернутся из отпусков. Ну диету, конечно изменю. Доктор рекомендовала ограничить жиры, хотя у меня все в питании в референсе. Ну и при хороших результатах анализов, я была на низкоуглеводке. Буду думать, как совместить теплое с мягким и не умереть с голоду. Результаты отсканировала и загрузила в  медицинскую карту. Красоты в ленту. Моя дикая клумба, время желтых цветов

Праздник отметила вчера поездкой на дачу общественным транспортом с преодоление пешеходного моста через железную дорогу и обязательным агрофитнесом в течение светового дня. Моя дикая клуба зацветает

Холестерин (мг) 5575.7 max 9300 60%