Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 53 | 3 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар шиповника |
100
|
53.6 | 0.6 | 0.3 | 9.1 |
Суфле творожно- ягодное |
160
|
121.9 | 9.1 | 3.4 | 12.8 |
Клубника |
230
|
94.3 | 1.8 | 0.9 | 17.3 |
Тортик печеночный с овсяноблином |
110
|
153.8 | 12 | 8 | 9.4 |
Салат (латук) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
Какао с молоком и корицей |
160
|
19.5 | 1.6 | 0.8 | 1.3 |
Итого | 830 | 454 | 26 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
500
|
88 | 4.5 | 0.5 | 15.5 |
Вырезка свиная жареная с луком и зеленью |
38
|
99.8 | 6.9 | 7.5 | 1 |
Салат с кальмарами,морской капустой,кукурузой,яйцом |
90
|
108.1 | 10.6 | 4.8 | 5.5 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
24
|
63.4 | 5.9 | 4.3 | 1 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская соленая в специях |
56
|
107.1 | 7.7 | 8.3 | 0.3 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 943 | 488 | 37 | 25 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
40
|
76.4 | 7.2 | 5.3 | 0 |
Маслята |
30
|
2.7 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
Печень цыпленка-бройлера |
28
|
34.2 | 5.8 | 1 | 0.4 |
Руккола |
60
|
15 | 1.5 | 0.4 | 1.2 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
14
|
29 | 4.2 | 1.3 | 0 |
Абрикосы |
58
|
25.5 | 0.5 | 0.1 | 5.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 270 | 192 | 20 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2993 | 1189 | 87 | 53 | 90 |