Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Пряники заварные |
46
|
168.4 | 2.7 | 2.2 | 34.5 |
Горбуша (Припускание) |
111
|
135.9 | 19.8 | 6.3 | 0 |
Минтай (Припускание) |
191
|
118.1 | 26.1 | 1.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1588 | 444 | 49 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 250 | 187 | 3 | 2 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Огурец парниковый |
207
|
22.8 | 1.4 | 0.2 | 3.9 |
Помидор (томат), парниковый |
264
|
37 | 1.6 | 0 | 10 |
Лук зеленый (перо) |
52
|
10.4 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез постный |
50
|
144.5 | 0 | 15 | 2.4 |
Гречка |
150
|
114 | 4.7 | 1.2 | 21.2 |
Минтай (Припускание) |
267
|
165.1 | 36.5 | 2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
19
|
38.2 | 1.3 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 1033 | 535 | 46 | 18 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 400 | 177 | 3 | 0 | 36 |
Итого за день | 3271 | 1343 | 103 | 31 | 161 |