Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с помидорами |
230
|
219 | 9 | 17.3 | 7.6 |
Омега-3 [California Gold Nutrition] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 232 | 239 | 9 | 19 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с копченостями |
350
|
270.2 | 14.7 | 16.5 | 15.8 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1150 | 270 | 14 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец (Запекание) |
175
|
221.6 | 39.3 | 7.2 | 0 |
постный медовый пирог с орехами |
90
|
285.2 | 3.9 | 11.6 | 41.3 |
Итого | 265 | 506 | 43 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
110
|
25.3 | 2 | 0.1 | 3.3 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
66
|
16.5 | 1.2 | 0.2 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб Вестфальский [Глобус] |
38
|
224.2 | 5.7 | 5.7 | 13 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 624 | 355 | 8 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
84.1 | 0.1 | 9.3 | 0 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Итого | 22 | 89 | 0 | 9 | 1 |
Итого за день | 2293 | 1460 | 76 | 79 | 83 |