Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
60
|
27 | 1.8 | 0.9 | 2.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сосиски, русские |
70
|
175 | 7.9 | 15.4 | 1.2 |
Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
Батончик Эстонский [Самарский Хлебозавод 5] |
35
|
84 | 3.2 | 1.1 | 17.9 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 906 | 839 | 58 | 50 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
80
|
219.2 | 11.5 | 10.5 | 18.2 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 150 | 252 | 12 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник домашний |
320
|
122.9 | 2.9 | 5.1 | 17.3 |
Хлеб "Эстонский" [Орловский Хлебокомбинат] |
15
|
34.5 | 1.1 | 0.4 | 6.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 1053 | 311 | 7 | 15 | 36 |
Итого за день | 2109 | 1403 | 78 | 76 | 96 |