Дневник питания за 06.04.2024

Пригласила внучку в кино сходить, но она отказалась, пошла одна, фильм очень понравился" Артур ты король"удивлялась, восхищалась, плакала, смеялась. Перед кино купила пиццу кусок паперонни, меня с ней конечно не впустили, пришлось быстро сьесть, я ходила в новый кинотеатр, и это правельно, хотя с внучатая в другом пропускали и с попкорном и соком, но в новом много для внучат игровых автоматов

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	3	6	0.4	0.4	0.1
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	60	27	1.8	0.9	2.9
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Сосиски, русские	70	175	7.9	15.4	1.2
Авокадо	55	88	1.1	8.1	1
Батончик Эстонский [Самарский Хлебозавод 5]	35	84	3.2	1.1	17.9
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Творог 9% жирности	200	338	36	18	6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Итого	906	839	58	50	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная	80	219.2	11.5	10.5	18.2
Киви	70	32.9	0.6	0.3	5.7
Итого	150	252	12	10	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник домашний	320	122.9	2.9	5.1	17.3
Хлеб "Эстонский" [Орловский Хлебокомбинат]	15	34.5	1.1	0.4	6.6
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	1053	311	7	15	36
Итого за день	2109	1403	78	76	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 06.04.2024 20:29

Жирненько, зато вкусно👍

Olga1959 06.04.2024 22:18

Валентина, очень жирненько. Подумала может чеснок разгонит метоболизм

Юджин (кето+ИГ) 06.04.2024 23:17

я, кончено, понимаю, что не у всех есть дома современный телевизор или большой монитор. Причина в этом похода в кинотеатр или это просто, типа, почувствовать ощущение праздника? Надо подумать

Olga1959 07.04.2024 09:51

Юджин (кето+ИГ), 1-новый кинотеатр,с большого экрана смотрится мощнее всё, разведка для маленький внучат развлекательные игры там, фильм только вышел его нет на сайтах качестаенного. Будете смеятся, но первый раз там в лифте была который стеклянный на улицу выходит, прелесть вообщем, совокупно все

Юджин (кето+ИГ) 07.04.2024 10:02

Olga1959,в общем в целом такой поход как развлечение, а кино придачу... С улыбкой

Olga1959 07.04.2024 10:20

Юджин (кето+ИГ), кино -как отдельно, конечно. Но когда с внучатамт -развлечение тк в МАИ у внука день рождения, надо как то развлекать. Тк в кино отдельно ходили недавно с малыми внучатами Летучий карабль

Юджин (кето+ИГ) 07.04.2024 10:22

Olga1959,