Alina
15.01.2021 15:22

Творожная запеканка-чизкейк

Калорийность - 135 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 4 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) 300 г
Сметана 10% жирности (Запекание) 60 г
Яйцо куриное (Запекание) 2 С1
Кукурузный крахмал 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Описание
Добавляем сахзам по вкусу.
Лёгкий и не калорийный десерт)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем и взбиваем все ингредиенты блендером до однородности
Шаг 2.
Перекладываем массу в форму
Шаг 3.
Выпиваем при 180° З0 мин
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 135 кКал 8.02%
Белки 16.5 г 21.71%
Жиры 4 г 7.14%
Углеводы 7.8 г 3.56%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 70 г 3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
7.5%
b-car
0.3%
В1
2.8%
B2
14.2%
Холин
16.7%
B5
8.6%
B6
7.5%
B9
6.8%
B12
32.1%
C
0.4%
D
4.6%
E
1.1%
H
18.4%
вит.К
0.1%
PP
16.4%
Калий
4.7%
Ca
9.7%
Si
~
Mg
4.6%
Na
4.8%
P
20.5%
Cl
4.9%
Fe
4.1%
I
7.1%
Co
33%
Mn
0.7%
Cu
5.9%
Mo
9.4%
Se
45.2%
F
0.8%
Cr
4.6%
Zn
4.1%
 11 
 5
Alena Chervinska 15.01.2021 15:25
А он совсем не сладкий?,... или все же легкая чувствуется (если, то за счет чего?). Уж слишком вкусненькое люблю 
Елена 15.01.2021 15:41
Главное в этом рецепте слово "Выпиваем" вместо „Выпекаем„, судя по температурному режиму около печи в течении 30 минут. Люблю Т9)
Сохраню
Alena Chervinska 15.01.2021 15:47
Елена, Ахаха, действительно... даже не обратила внимание 
Елена Смирнова 15.01.2021 15:51
Какой аппетитный!!! 
Марина 987 15.01.2021 16:00
Я почти также чизкейки выпекаю ,но вместо крахмала изюминки кладу ,чуть сладости придает ,если с кусочком в рот попадет,но у меня это называется творожная запеканка .
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги