Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
322
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы хрустящие "Бородинские" Dr. Korner |
11
|
30.8 | 1.2 | 0.3 | 5.7 |
Листья Салата |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Творог Простоквашино 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
115
|
62.1 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
форель слабосоленая |
25
|
33.5 | 4.1 | 1.9 | 0 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Мороженое, французское, ванильное, мягкое, 13% жира |
65
|
143 | 2 | 7.8 | 16.9 |
Итого | 1291 | 601 | 37 | 34 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 963 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желудочки куриные тушёные с овощами |
102
|
133.7 | 16.1 | 4.6 | 5.6 |
Бульон куриный |
275
|
99 | 6.9 | 3.3 | 9.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
80
|
77.5 | 16.8 | 1 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.3
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сельдерей |
23
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Рыбий жир Мирролла с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника |
1.5
|
11.7 | 0.2 | 1.2 | 0 |
Грецкий орех |
2
|
13.1 | 0.3 | 1.2 | 0.2 |
Итого | 684 | 512 | 50 | 23 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
9
|
49.7 | 2.4 | 4.1 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Инжир сушеный |
14
|
36 | 0.4 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 55 | 196 | 4 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3494 | 1320 | 94 | 67 | 81 |