Дневник питания за 29.01.2024

Цикламен.
Существует множество интересных легенд об этом экзотическом цветке.

Вот одна из них:

Когда царь Соломон построил храм, ему потребовалась корона. Мастера предлагали ему короны самой разной формы, но ни одна из них не подходила царю. В расстроенных чувствах он пошёл прогуляться по полям и холмам и увидел, что вся земля покрыта цветочным ковром. Каждый цветок пытался привлечь царское внимание и предлагал царю испытать себя в качестве короны. Но скромный царь Соломон не пожелал, чтобы его голова была увенчана самодовольными и хвастливыми цветами.

Возвращаясь в храм, он заметил робкий розовый цикламен, притаившийся среди скал. Глаза его загорелись, и он решил сделать себе корону в форме именно этого скромного цветка. Царь подумал, что эта корона станет ему напоминанием о том, что народом нужно править мудро и вместе с тем скромно. После смерти царя Соломона цикламен опечалился и ещё ниже склонил свою головку в знак скорби.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины из кабачков	100	107.7	4	4.6	12.4
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом]	30	89.4	3.1	2.2	14
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Вода	600	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	20	4.4	0.1	0	1.3
Итого	785	287	9	14	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Итого	160	131	2	5	16

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	8	52.5	1.3	4.9	0.9
Апельсин	150	64.5	1.4	0.3	12.2
Клубника	150	61.5	1.2	0.6	11.3
Вода	600	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	20	4.4	0.1	0	1.3
Итого	928	182	3	5	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный Бульончик с Лапшой [Папа Панда]	300	165	11.7	4.2	20.1
Яйцо перепелиное	30	47.4	3.9	3.3	0.1
Курица 2 кат. (Жарка)	150	173	27	7.1	0
Картофельное пюре	100	81.7	2.1	4.6	8.5
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Оливковое масло	7	62.9	0	7	0
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом]	35	104.3	3.6	2.6	16.3
Сельдь атлантическая нежирная соленая	50	72.5	8.5	4.3	0
Итого	772	729	58	33	48

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубика	100	39	1	0.5	6.6
Вода	600	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	20	4.4	0.1	0	1.3
Итого	720	43	1	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Легкое говяжье	120	123.6	18.2	5.6	0
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом]	40	119.2	4.1	2.9	18.6
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]	5	21.4	2.3	0.2	2
Итого	305	375	32	14	27
Итого за день	3670	1750	107	75	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oksana 28.01.2024 10:58

Спасибо за фото и легенды к ним!

Юлия.А 28.01.2024 11:03

Красивая легенда. Я хотя почему то не люблю скромные цветы- мне помахровее ,да поярче подавай. Видать я совсем не царь Соломон.. Хихикаю

Я вот запала на гортензии и рододендроны,никак не могу смотреть на другие цветы..ну еще розы могу посадить...а так.. никаких скромных цветов не сажу.

Кира 28.01.2024 11:13

Интересно как! И мудро, и красиво... Никогда раньше эту легенду не слышала, спасибо! А цветок и правда прекрасен, пусть даже и кажется скромным С улыбкой

Валентина 28.01.2024 12:03

Легенда красивая.
А цикломен , по моему, достаточно капризный цветок. Пыталась пару раз завести его в качестве комнатного. Не проучилось.

ГАЛИНА Ш 28.01.2024 13:35

Валентина, это точно цикломен любит холодное окно. У меня все погибли, когда окна поменяла

Катерина 28.01.2024 15:43

Я думала, что это комнатные, а они вон как на природе растут!

Olga1959 28.01.2024 17:10

Я тоже не видела на природе их, но у меня цвет редко выпустит три цветочка, как палочки были и яркий цветок, цвет розовый очень нравился и всё не стала больше их разводить