Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Домик в деревне] |
182
|
205.7 | 27.3 | 9.1 | 3.6 |
Сметана Простоквашино 15% |
50
|
79 | 1.4 | 7.5 | 1.5 |
Банан Мини [Азбука Вкуса] |
50
|
45 | 0.7 | 0.3 | 10 |
Хурма восточная |
70
|
49 | 0.4 | 0.1 | 10.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко Отборное 4,5% [Домик в деревне] |
90
|
63.9 | 2.7 | 4.1 | 4.2 |
Итого | 622 | 444 | 32 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп с фрикадельками |
160
|
72.6 | 3.7 | 4 | 5.1 |
Отварная куринная грудка. |
30
|
41.5 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
150
|
130.5 | 2.8 | 0.2 | 27.5 |
Морская Капуста Салат "Витаминный" [Балтийский берег] |
105
|
59.9 | 1.1 | 5.3 | 2.1 |
Сметана 10% [Простоквашино] |
20
|
23.4 | 0.6 | 2 | 0.8 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Лук репчатый |
6
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
4
|
7.9 | 0.5 | 0.2 | 1 |
Итого | 477 | 343 | 17 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма восточная |
130
|
91 | 0.8 | 0.2 | 19.5 |
Итого | 130 | 91 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с ветчиной на водяной бане |
218
|
284.7 | 20.5 | 20.1 | 6.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сметана Простоквашино 15% |
25
|
39.5 | 0.7 | 3.8 | 0.8 |
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar] |
3
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 378 | 370 | 23 | 24 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2907 | 1249 | 74 | 57 | 101 |