Дневник питания за 29.09.2020

Я думала что это только меня так выматывает, как съезжу за покупками, так уже ни на что сил не хватает, правда отдохнешь часа два и вроде ничего

Возможно просто психологически устаете,а оно отражается на физмческом состоянии.Сейчас все эти маски, нервотрепка в магазинах, очереди- и вот результат.

Если есть пункты доставки интернет-магазинов в вашем населенном пункте, то можно с доставкой на дом заказывать.
Бытовую химию, хоз.товары, кое-какие продукты (нескоропорт), одежду, обувь, канцтовары детям - все заказываем на озоне. Привозят на дом. С учётом акций, бонусов нормальные цены выходят. Одежду, обувь если не подошли, можно вернуть. Но я всегда беру только те марки, в качестве и размерном ряде которых уже уверена. Ни разу не возвращали.
В итоге в магазин хожу около дома, покупаю только фреш-продукты (молочка, овощи/фрукты, яйца) на два-три дня. Один поход в магазин занимает максимум 20 минут. Время и силы существенно экономит.

Евгения, ну это если в городе жить. Мы в посёлке живём. Поэтому походы по магазинам отнимают много времени. А пункт доставки находится в два раза дальше магазинов. Но мы не унываем, вдали от "цивилизации" свои плюсы! И да, затариваемся тоже пару раз в неделю. Многие продукты со своего хозяйства.

Ольга63, очень даже может быть!

Екатерина, точно, организм требует полежать)))

Может, вы на шум реагируете, как я. Попробуйте наушники с музыкой или просто беруши.

У меня с приходом осени тоже резко сократилось потребление воды... организм требует горячего чая, вот и пью его теперь раз 6 в день точно

Ирина Рекс,  А я пю чай по 4-6 раз в день в независимости от сезона, что лето, что зима - безразницы. А вот вода больше летом, зимой практически не п"ю.

Nunsia №1, аналогично, исключение - обязательный стакан воды натощак и вода во время тренировки, но в зале все равно мало пью...ну мешает мне вода, кажется, что она булькает во время упражнений

Мне кажется, это от психотипа зависит. У меня есть подружка, для которой шопинг это просто отдых. Если у нее плохое настроение - она идет по магазинам, может там лазить часами и ничего не купить, но при этом отдохнуть душой. Для меня же лишний поход в магазин, особенно за шмотками, смерти подобно, выматывает сильнее чем физическая работа. Продуктовые не так сильно, потому что я уже знаю что где лежит и прямиком направляюсь за нужными товарами, не тратя зря время и силы.

Времяпрепровождение в виде хождения по магазинам тоже не в радость для меня. Обычно я делаю заходы в магазин по ходу, а если захожу в большой ТЦ, то иду в конкретный магазин, по всем не хожу. Хотя не могу сказать, что меня это выматывает, но энергию и время отнимает.  Может усталость не с магазинами связана, а с авитаминозом?

Ilana, не думаю, что с авитаминозом.Хотя, как версия, может быть. Видимо не шопоголик я совсем))

Кристина, неее, просто погулять меня не затащишь. Но быстро ходить тоже не умею. Мне нужно посмотреть, подумать, выбрать. Видимо мыслительная работа энергозатратная)))

ВХ, не наушники не моё. Мне надо всё контролировать))) А вот потом отдохнуть в тишине - это релакс!