Мила Равно
23.11.2023 07:39
...Всем удачной охоты, достижений, свершений, движа, позитива и полезных для отдельно взятой тушки нямок😁💕🎉💃❗
 2 
 8
Мила Равно
07.11.2023 11:10
Как жыыы я ненавижу ходить по магазинам хоть за продуктами, хоть за одеждой..

И какое счастье, что есть интернет-магазины...

В общем, я с курткой, которую возжелала шотрындец ночью намедни✌️✌️✌️🎉🍾
 5 
 32
Мила Равно
05.11.2023 13:13
В любой непонятной ситуации запекай курицу...
... И в понятной запекай..

*Набор овощей для запекания может быть всяким.
В данном случае - тыква, болгарский перец, лук, чеснок😊✌️🎉
 9 
 18
Мила Равно
24.10.2023 17:45
Когда заканчивается куплет, начинается припев!😊✌️💕
 5 
 20
Мила Равно
03.10.2023 13:12
Просто покажу красавчика, который дозревает у меня на лоджии.

Сорт Aji Amarillo Peruano, острота до 50 000 сковиллов. В российских условиях для выращивания в теплицах и парниках.
В домашних условиях выращивание затруднено.

Хе-хе, не знаю, что считается затруднением, но высота перцев 170 см и они, сантиметры эти, у меня имеются...уже 3 раза с прошлого лета рубила кусты на половину, а они снова упираются в потолок🤣🤣🤣
Урожайность в домашних условиях, конечно, невелика, но мне хватает для замариновать и насушить для дальнейшего использования в готовке.
На родине, в Латинской Америке, его используют при приготовлении
Севи́че (себиче, исп. ceviche, cebiche, seviche или sebiche) — блюдо из рыбы или морепродуктов, родиной которого считается Перу.
Блюдо возникло ещё до завоевания конкистадорами и позже получило распространение в кухнях многих латиноамериканских стран, хотя рецепты могут значительно разниться.

Блюдо севиче не рискнула попробовать на берегу океана.
Фоты берега сделаны аккурат в том месте, где его готовили практически на коленке..
Часам к 11.00 на берег приходил человек с ингредиентами и плошками, в которых намешивел это самое севиче..
Понаблюдав за процессом со стороны, отказала себе в удовольствии отведать это блюдо, приготовленное в столь экстремальных условиях...

Может, приготовить самостоятельно...?
Надо будет посмотреть рецепты в сети🙄
 7 
 23
Мила Равно
29.09.2023 16:59
Калорийность - 319 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 66.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблочное пюре без сахара 1 Порция
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 2 ч 29 мин
Описание
Пастилу обожаю с детства. Помню, как покупали у бабушек,торгующих с деревянного ящика, по 10 коп, 15 коп, 20 коп. Чаще всего она была просто яблочная. Иногда с добавлением сливы или вишни. Не так давно ̶В̶о̶р̶о̶н̶е̶ ̶г̶д̶е̶-̶т̶о̶ ̶б̶о̶г̶ ̶п̶о̶с̶л̶а̶л̶ ̶к̶у̶с̶о̶ч̶е̶к̶ ̶с̶ы̶р̶у̶
.... Алька снабдила меня яблочным пюре без добавления сахара. Оно прекрасно елось и просто так.. Но в одно прекрасное утро меня осенило и пюре растянулось на специальном силиконовом коврике и отправилось в духовку....
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Растянула как могла и отправила в духовку на температуре 100° на 2,5 часа
Шаг 2.
Легко свернула в трубочку даже через 6 часов после приготовления.
Она обалденная, кисленькая, как я люблю. Спасибо , Альчик❗
Ну и мне...)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 319 кКал 18.94%
Белки 3.1 г 4.08%
Жиры 3.1 г 5.54%
Углеводы 66.7 г 30.46%
Пищевые волокна 13.2 г 66%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
19
A
3.6%
b-car
4.2%
В1
12.6%
B2
7.3%
Холин
4.9%
B5
9.2%
B6
24.9%
B9
2.6%
B12
~
C
32.4%
D
~
E
9.6%
H
4.3%
вит.К
13.1%
PP
12.4%
Калий
80.4%
Ca
11.3%
Si
29.2%
Mg
15.6%
Na
14.5%
P
9.4%
Cl
0.6%
Fe
86.6%
I
6.8%
Co
70.9%
Mn
10.3%
Cu
78.7%
Mo
37.6%
Se
3.5%
F
0.9%
Cr
35.1%
Zn
8.9%
 6 
 13
Мила Равно
29.09.2023 13:59
Вдруг, кому-то нужен рецепт печеного болгарского перца в базиликовой заправке..

Делюсь

https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2120072
 7 
 30
Мила Равно
26.09.2023 08:42
Да, я понимаю, что конопляшки надо испечь...
Ну а вдруг...😁✌️🎉

Конопляшки "Алька" - https://health-diet.ru/diary/share/food_2_2914440

Аджика сырая https://health-diet.ru/diary/share/food_1_1654271
 5 
 23
Мила Равно
20.09.2023 05:35
Давно наслаждаюсь творчеством одного из авторов...Чудом без мата😆😆😆 но ведь и издание не хухры-мухры...

https://moscowchanges.ru/author_post/byt-baboj-prosto-tehnicheskaya-revolyutsiya/

"Москва меняется"
Быть бабой просто: Техническая революция
17.09.2023 г. 18:30

18+
А бабой быть просто.

Бабой быть просто, потому что мужики уже всё придумали, чтоб нам в жизни полегче было.​

Хоть чуть-чуть.​

Но полегче.

Вот то ли дело раньше, при царе! Экология экологичная, зима так зима, в 14 замуж вышла, в 32 уже внуков нянчишь — глубокая старуха, голубка дряхлая, в соседней комнате цирюльник Пушкину пиявок ставит, касторкой поит и клизмы делает уровень «Бог» — от пулевого ранения в живот очень помогает эта терапия.

В 13 лет за водой пошла, застудила почки, в 15 еле родила, аж поседела вся, на лице сосуды — купероз, на ногах варикоз, на жопе геморрой размером с воздушный шар. В спине стреляет, родила второго, муж клюку подарил, легче не стало, но ходить по избе можно. Зуб болел год назад. Выдрали 3 и все передние, без наркоза, конечно же. После ангины осложнение на сердце, насморк закончился гайморитом, пиявки опять не помогли, подорожник зимой не растёт. Во рту такой кариес, что аж так не бывает. Тонзиллит ещё. Ну и гастрит — батюшка сказал, что пост и молитва исцелят, квашеную капусту жри, она от всего помогает и от повышенной кислотности желудка тоже, ещё и сиськи вырастут, главное, «Отче наш» выучить.

Это минимальный набор болячек почти здоровой женщины 150 лет назад. Не сдохла, не ампутировали ничего — и ладно.

А ещё говорят, что есть памятники на кладбищах, что и по 108 лет жили. Жили, конечно, — исключения, подтверждающие правило. А так-то пошла бельё на реку стирать, и пьяный медведь унёс, или муж случайно балалайкой до смерти забил — затейливо уходили, разнообразно, экологично.

Теперь-то не жизнь, а легкотня вообще. Прям тьхуй, как легко бабам теперь.

И всё, БЛАГОДАРЯ мужикам.

Выучились на инженеров, конструкторов, промдизайнеров, чтоб самим поменьше работать, а думать, наоборот, побольше, и напридумывали нам своих придумок, приблуд, приспособочек всяких, чтоб НАМ, бабам, прям «вжух» — не жизнь, а рай.

Родился бабой — всё. Считай, свезло.

Сиди теперь, отдыхай.

Наслаждайся.

А они мучаются.

Ночей не спят — всё о нас думают.

Мужики, в смысле.

​ — Что, тяжело тебе, бабонька, воду из колодца до дому нести, чтоб там теста кадушку для пельменей мне намесить? На тебе, милая, КОРОМЫСЛО! Тебе, да. Не благодари, не надо. Ну как? Полегче теперь? Ну вот. Вон, и спина сразу выпрямилась! И походка пружинит. Загляденье! Видишь? Заботимся о вас. Думаем, как жизнь вам попроще сделать. Смотри, не расплескай там по дороге!

​— Ага.

— Что, тяжело тебе, родненькая, мясо мне для котлет в фарш разжёвывать? Челюсти болят? На тебе мясорубку! Крути, любимая, крути! Легко теперь? Ну вот. Сам придумал, да. О ТЕБЕ думаю постоянно.​ ​ А если будешь хорошо крутить, получишь КУХОННЫЙ КОМБАЙН! (Возможно) Вот так вот забочусь о тебе. Что? Мыть его тебе сложно? Ну ты совсем уж обнаглела! Я тут днями и ночами всеми мыслями о тебе, КАК ПОМОЧЬ всё думаю! ОБЛЕГЧИТЬ КАК?! А ей мыть, видишь ли, тяжело! Пришла беда, откуда не ждали. Ну ладно, придумаю тебе посудомоечную машину, так и быть. НО! Если будешь хорошо сосать в перерывах между котлетами, разумеется.​

— Может машину мне придумаешь — на рынок за продуктами ездить?

— МАШИИИИНУ?.. Тебе лошади, что ли, мало? Лошадь для рынка — в самый раз. Телегу мясом нагрузила и домой — «бум-цок, бум-цок» — и дома фарш​ ​ крутить. Спина ровная, крестец крепкий, руки мускулистые. КРАСОТА! Машину ей подавай. На машину ты ещё не насосала. Машину я себе вообще-то придумал. Вон, во дворе стоит. Кожаный салон, встроенная навигация, сиденья с подогревом, климат-контроль…

Вот так и живёт теперь баба легко да радостно: как проснется — улыбка от уха до уха, и в глазах тихая грусть.
 6 
 27
Мила Равно
16.09.2023 12:21
Калорийность - 179.8 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 14.9 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Руккола 40 г
Помидор (томат), грунтовый 50 г
Перец сладкий желтый 30 г
Авокадо 80 г
Баклажан (Жарка) 150 г
Горчичное масло 10 г
Сыр Буррата 150 г
Кедровый орех, сушеный 10 г
Конопляшки кунжутно кедровые' Алька', 20 г
Оливковое масло 10 г
Оливковое масло 10 г
Соль поваренная пищевая 0.5 г
Алькина форель 40 г
Семга соленая 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Нас /мну/ научили - мы /я/ и шпарим на баяне. В смысле, выкладываю на тарель вкуснейшие ингредиенты.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
* рукколу равномерно распределить на большой тарелке
*затем порезанные на дольки черри, соломкой болгарский перец, слайсами авокадо
*слабосоленые ломтики форели и семги
*на горчичном масле обжарить очищенные от шкурки ломтики баклажана и выкложить на предыдущие ингредиенты
*в центр водружаем вкуснейшую буратту
*полить оливковым лимонным и оливковым базиликовым маслами, присаливаем, посыпать итальянскими травами
*подкинуть кедровых орешков
*Алькину конопляшку нарезать мелко и посыпать салат❗
Шаг 2.
Все-таки рушим красоту буратты, разрезав ея :-{ а что делать.. Надо ж питаться❗
Шаг 3.
Ну и сама виновница.. Нежнейшая, вкуснейшая буратта❗
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 179.8 кКал 10.68%
Белки 8.6 г 11.32%
Жиры 14.9 г 26.61%
Углеводы 2.6 г 1.19%
Пищевые волокна 1.9 г 9.5%
Вода 66.4 г 2.92%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
8%
b-car
4%
В1
6%
B2
8.9%
Холин
3.5%
B5
12.2%
B6
8.4%
B9
6.9%
B12
43%
C
16%
D
10.6%
E
9.5%
H
0.7%
вит.К
12.8%
PP
8.8%
Калий
10.1%
Ca
15.3%
Si
13.8%
Mg
8%
Na
31.8%
P
21%
Cl
16.7%
Fe
5.5%
I
2.7%
Co
21.6%
Mn
19.3%
Cu
15.1%
Mo
3.3%
Se
15.2%
F
0.8%
Cr
8.5%
Zn
10.5%
 7 
 15
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты