Дневник тренировок за 19.07.2024

Сегодня бассейн. Плавала спокойно. Дорожка свободна. Вспоминала фишки, которым учили раньше. Ничего не бывает зря. Все, что видела и слышала, стараюсь применять. Состояние помаленьку улучшается. Всем отличных любимых тренировок! ♥️💪

плавание (кроль)

	1	Итог
Время	25	25

плавание на спине

	1	Итог
Время	25	25

Результаты за день

Энергозатраты: 543 ккал

Время: 50 мин

Танюра 19.07.2024 13:52

Всё будет хорошо!!!! 💖Главное,в это верить!!!💖

Анна 19.07.2024 14:19

Сноровка, закалка, тренировка-всё работает на нас👍

Валентина 19.07.2024 14:27

Полосы то черная, то белая- такова жизнь!

Лариса Брусенцева 19.07.2024 15:44

Валентина, только нервы этой смены не понимают. Чтобы восстановиться, требуется время. 💞💞💞

Валентина 19.07.2024 15:47

Лариса Брусенцева, На всё нужно время, а на хорошее больше всего!

Елена 19.07.2024 16:16

Всё будет хорошо, главное в это верить.

Olga1959 19.07.2024 16:43

Самое главное плавала спокойно, значит не зря и тем более всё свободно

Лариса Брусенцева 19.07.2024 17:05

Валентина, 👍👍👍

Лариса Брусенцева 19.07.2024 17:06

Olga1959, когда никто не мешает - класс! 👍

Лариса Брусенцева 19.07.2024 17:07

Елена, буду стараться изо всех сил. ♥️🌹🌹🌹

Ирина 22.07.2024 07:37

Лариса, я из-за отсутствия много пропустила... Но Вам желаю скорейшего восстановления душевного и физического равновесия. Чёрная полоса все равно закончится😍. Пусть будет она покороче❣️

Лариса Брусенцева 22.07.2024 12:06

Ирина, спасибо, Ирина! Уже выхожу из пике. 💞💞💞

Ирина 22.07.2024 18:50

Лариса Брусенцева, Вы - МОЛОДЕЦ!!! Даже не сомневалась! ❣️❣️❣️