Дневник тренировок за 05.01.2024

Силовая тренировка.
Первая тренировка в Новом году. Акцент на спину, ноги, пресс. Опять замаливала грехи, никак замолить не могу. Тренер любит упражнение "монах".
Новогоднего настроения в ленту.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	16	16

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	90	90

Результаты за день

Энергозатраты: 398 ккал

Время: 106 мин

Инна -25 05.01.2024 12:31

Труженица

все салаты доедают а Лариса работает над собой С улыбкой

Валентина 05.01.2024 14:42

Восхищение моё, Лариса! Салаты подождут, тренировка 👍👍👍

Olga1959 05.01.2024 14:55

Вы посетили торговые центры, видно иля в тренажерку, красотаааа

Лариса Брусенцева 05.01.2024 15:25

Инна -22, просто все по расписанию. Салаты вчера с гостями ели.

Лариса Брусенцева 05.01.2024 15:26

Валентина, сегодня щи да каша - пища наша. 😀😀😀

Лариса Брусенцева 05.01.2024 15:26

Olga1959, в торговых центрах кино смотрели. Потом некогда будет.

Olga1959 05.01.2024 17:03

Лариса Брусенцева, и какой фильм?

Анна 06.01.2024 22:31

У кого что, а у Ларисы уже тренировка👍лучше уж замаливать грехи, а то сплошь одни святые, аж неудобно порой становится🥹

Лариса Брусенцева 07.01.2024 05:37

Olga1959, детский "Бременские музыканты",

Лариса Брусенцева 07.01.2024 05:39

Анна, интересно даже, вокруг меня что-то одни грешники.

Александр Караваев 07.01.2024 05:59

Чой-то поздно. У меня сегодня будет уже третья силовая в этом году.
Были бы и кардио, если бы небесная канцелярия была более благосклонна к жителям Центральной России.

Лариса Брусенцева 09.01.2024 04:04

Александр Караваев, работаю в зале по расписанию. Тренер тоже отдыхал.