Блог
Войти
Инна -28
Блог Кулинарная книга База продуктов
Инна -28
14.09.2024 22:47
Дневник питания за 14.09.2024
Утренний вес 71.1                                                                                                                                                     .

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Итого 300 0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Вода
300
 0 0 0 0
Яйцо куриное, омлет
40
 61.6 4.2 4.7 0.3
10 сент Паштет из печени жереха
60
 117.9 0.6 5 4.8
5 сент котлеты из жереха с тыквой
100
 105.8 11.1 5.4 3.2
11ав овсяно-нутовые блины
85
 133.6 5.7 2.4 21.1
Аджика
65
 38.5 0.7 2.4 3.8
Инжир, консервированный в насыщенном сахарном сиропе
50
 44 0.2 0.1 10.4
Биотин
1
 0 0 0 0
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Подсолнечное масло
2
 18 0 2 0
Итого 709 530 22 22 45

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
1000
 140 8 1 25
Итого 1000 140 8 1 25

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
110
 15.4 0.9 0.1 2.8
Жареная куриная грудка в яйце
130
 201.9 36.1 6.1 0.8
Перец сладкий красный
245
 66.2 3.2 0.2 13
11ав овсяно-нутовые блины
40
 62.9 2.7 1.1 9.9
Инжир, консервированный в насыщенном сахарном сиропе
60
 52.8 0.2 0.1 12.4
Лук жареный по 2-56
70
 175.7 3.2 9.5 19.2
Итого 655 574 46 17 58

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
100
 49 0.8 0.3 9.6
Итого 100 49 0 0 9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
витамины от А до Ц
1
 0 0 0 0
Итого 2 0 0 0 0
Итого за день 2766 1294 77 40 138
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3
Инна -28
12.09.2024 21:51
Дневник питания за 12.09.2024
Утренний вес 71.8                                                                                                                                                         .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Яйцо куриное, омлет
45
 69.3 4.8 5.2 0.3
11ав овсяно-нутовые блины
90
 141.5 6 2.5 22.3
10 сент Паштет из печени жереха
60
 117.9 0.6 5 4.8
5 сент котлеты из жереха с тыквой
100
 105.8 11.1 5.4 3.2
Биотин
1
 0 0 0 0
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Сметана 20% жирности
50
 103 1.3 10 1.7
Семена льна
5
 26.7 0.9 2.1 0.1
Итого 657 575 24 30 34

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
 0 0 0 0
Виноград
50
 36 0.3 0.3 7.7
Итого 450 36 0 0 7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Судак жареный
105
 123.9 17.8 4.7 2
Аджика
100
 59.3 1 3.7 5.8
Перец сладкий красный
195
 52.7 2.5 0.2 10.3
Огурец грунтовый
95
 13.3 0.8 0.1 2.4
Яйцо куриное
50
 78.5 6.4 5.8 0.4
11ав овсяно-нутовые блины
40
 62.9 2.7 1.1 9.9
Итого 585 390 31 15 30

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
350
 94.5 2.5 0.4 20.3
9 сен №2 конф из инжира в шок
100
 139 1.8 3 25.2
Итого 450 233 4 3 45

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Итого 303 20 0 2 0
Итого за день 2445 1255 61 51 119
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Инна -28
09.09.2024 22:50
Дневник питания за 09.09.2024
Утренний вес 71.3                                                                                                                                                     .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
 23.8 0.5 2 0.9
Тунец натуральный. Консервы
40
 38.4 9 0.3 0
11ав овсяно-нутовые блины
85
 133.6 5.7 2.4 21.1
Курица жареная, по 2-16
40
 108.8 9.3 7.9 0
Яйцо куриное, омлет
40
 61.6 4.2 4.7 0.3
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Биотин
1
 0 0 0 0
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Итого 732 377 29 17 24

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
 0 0 0 0
Итого 600 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон рыбный
270
 45.9 6.1 2.2 0
Судак (Варка)
130
 99.5 21.8 1.3 0
31.07 карась с луком
90
 139.1 15.7 6.4 4.1
салат из помидор, красного перца, огурца и лука репчатого без масла
435
 117.9 5.2 0.9 22.2
Курица жареная, по 2-16
30
 81.6 7 5.9 0
Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе
40
 42.8 0.2 0 11.1
Итого 995 526 55 16 37

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слойка
60
 334.8 4.4 23.1 26.5
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
3
 6.6 0.1 0 1.5
Инжир
20
 10.8 0.1 0 2.4
Итого 83 352 4 23 30

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Альфа Липоевая кислота
1
 0.7 0.2 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Итого 504 21 0 2 0
Итого за день 2914 1277 90 59 92
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Инна -28
08.09.2024 19:55
Дневник питания за 08.09.2024
Утренний вес 71.3                                                                                                                                                       .

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Итого 500 0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Вода
300
 0 0 0 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
 23.8 0.5 2 0.9
11ав овсяно-нутовые блины
95
 149.3 6.4 2.7 23.6
5 сент котлеты из жереха с тыквой
80
 84.6 8.9 4.3 2.6
Инжир, консервированный в насыщенном сахарном сиропе
30
 26.4 0.1 0 6.2
куриная грудка без кожи жареная
50
 82.3 14.4 2.5 0.5
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Биотин
1
 0 0 0 0
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Итого 582 377 30 11 36

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
 0 0 0 0
Итого 1200 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
куриная грудка без кожи жареная
270
 444.2 77.8 13.5 2.9
Нут (турецкий горох), вареный, без соли
140
 229.6 12.4 3.6 27.7
Огурцы маринованные, сладкие
100
 91 0.6 0.4 20.2
ткемали из слив
50
 35.9 0.5 0.3 8.6
Виноград
50
 36 0.3 0.3 7.7
Итого 610 836 91 18 67

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Альфа Липоевая кислота
1
 0.7 0.2 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Вода
300
 0 0 0 0
Итого 304 21 0 2 0
Итого за день 3196 1235 122 31 103
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Инна -28
07.09.2024 21:53
Дневник питания за 07.09.2024
Утренний вес 71.3                                                                                                                         .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
5 сент котлеты из жереха с тыквой
105
 111.1 11.7 5.7 3.4
Яйцо куриное, омлет
40
 61.6 4.2 4.7 0.3
Хлебцы Ржаные [Щедрые]
25
 81.8 2.8 0.8 16
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
 23.8 0.5 2 0.9
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Биотин
1
 0 0 0 0
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Итого 797 289 19 13 23

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
800
 0 0 0 0
31.07 карась с луком
150
 231.9 26.1 10.7 6.8
ткемали из слив
85
 60.9 0.8 0.4 14.6
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе
50
 34.5 0.2 0.1 8.1
Курица жареная бедро или голень
240
 524.4 56.2 33.4 0
Инжир
100
 54 0.7 0.2 12
Итого 1425 905 83 44 41

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Альфа Липоевая кислота
1
 0.7 0.2 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Вода
700
 0 0 0 0
Итого 714 74 2 6 0
Итого за день 2936 1269 105 64 64
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Инна -28
05.09.2024 19:17
Дневник питания за 05.09.2024
Утренний вес 71.3                                                                                                                                                       .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Вода
300
 0 0 0 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
30
 35.7 0.8 3 1.3
Запечённые котлеты из жереха с кабачками
50
 67.6 9.9 1.6 3.4
Яйцо куриное
40
 62.8 5.1 4.6 0.3
Овсяноблин 14 дек
80
 125.7 5.4 3.5 18.2
Горбуша тушеная
75
 110.2 14.5 5.3 1.3
Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе
40
 42.8 0.2 0 11.1
Миндаль
2.5
 15.2 0.5 1.3 0.3
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
30
 41.4 3.4 2.4 1.5
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Биотин
1
 0 0 0 0
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Итого 955 512 40 21 39

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
 0 0 0 0
Пшенная каша по 1-278
135
 147.2 3.8 4.6 22.7
5 сент котлеты из жереха с тыквой
200
 211.6 22.2 10.8 6.4
Тыква
100
 22 1 0.1 4.4
Инжир, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе
150
 160.5 0.6 0.2 41.8
портулак маринованный
100
 37.4 1.5 2.1 3.9
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные
30
 35.7 0.8 3 1.3
Итого 1420 625 30 20 82

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
30
 14.7 0.2 0.1 2.9
Кешью
2
 12 0.4 1 0.5
Итого 32 26 0 1 3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Альфа-липоевая кислота форте (Витамир) 0,1гр №30 табл.
1
 0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Итого 313 73 2 6 0
Итого за день 2720 1238 72 49 126
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Инна -28
02.09.2024 23:18
Дневник питания за 02.09.2024
Утренний вес 71.3                                                                                                                                     .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
 23.8 0.5 2 0.9
Яйцо куриное (Жарка)
45
 68.3 5.7 4.9 0.3
11ав овсяно-нутовые блины
95
 149.3 6.4 2.7 23.6
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
35
 48.3 4 2.8 1.8
1 сен свинина с тыквой и луком
105
 169.6 14.1 9.9 6.1
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Итого 806 470 30 22 35

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Итого 500 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
11ав овсяно-нутовые блины
40
 62.9 2.7 1.1 9.9
Суп перловый с говяжьей тушенкой
300
 185.7 12 10.2 13.5
Сметана 20% жирности
15
 30.9 0.4 3 0.5
1 сен свинина с тыквой и луком
190
 306.9 25.5 17.9 11
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50
 50.5 2.1 0.5 9.3
Капуста тушеная с томатным соком
85
 28 1.1 0.7 4.4
Конфеты трюфель классический
15
 85.8 0.9 5.4 8.3
Инжир
45
 24.3 0.3 0.1 5.4
Итого 740 774 44 38 62

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Альфа Липоевая кислота
1
 0.7 0.2 0 0
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Биотин
1
 0 0 0 0
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Семена льна
5
 26.7 0.9 2.1 0.1
Итого 510 47 1 4 0
Итого за день 2556 1292 77 65 97
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 12
Инна -28
01.09.2024 21:40
Дневник питания за 01.09.2024
Утренний вес 71.6                                                                                                                                                             .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
115
 116 4.8 1.3 21.4
Яйцо куриное, омлет
45
 69.3 4.8 5.2 0.3
24 авг оладьи кабачковые на овсяной муке
100
 129.1 4.4 5.4 15.5
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное
40
 74.8 13.4 1.9 0.2
Капуста тушеная по 1-220
80
 60 1.6 2.6 7.4
23 ав котлеты мясокапустные
15
 15.2 2.2 0.4 0.7
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе
20
 13.8 0.1 0 3.2
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Итого 721 489 31 16 51

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
 0 0 0 0
Итого 900 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
90
 90.8 3.8 1 16.7
1 сен свинина с тыквой и луком
200
 323 26.8 18.8 11.6
Салат из капусты с огурцом (без масла)
130
 27.2 1.7 0.3 4.6
Свинина, плечевая часть, постное мясо, запечённая
15
 34.2 4 1.9 0
Оливковое масло
2
 18 0 2 0
Итого 437 493 36 23 32

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
5
 26.7 0.9 2.1 0.1
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе
150
 103.5 0.6 0.2 24.2
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
3
 6.6 0.1 0 1.5
Миндаль
10
 60.9 1.9 5.4 1.3
Кешью
10
 60 1.9 4.9 2.3
Конфеты трфельные
15
 39.2 0.9 1.2 6.3
Итого 193 296 6 13 35

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
 0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Альфа Липоевая кислота
1
 0.7 0.2 0 0
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
БАД Климасфера
1
 0 0 0 0
Итого 204 21 0 2 0
Итого за день 2455 1300 74 56 119
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Инна -28
30.08.2024 20:24
Дневник питания за 30.08.2024
Утренний вес 71.8                                                                                                                                                      .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
450
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
5
 11.1 0.2 0 2.5
кокосовое молоко
20
 28.3 0.3 2.7 1.2
11ав овсяно-нутовые блины
100
 157.2 6.7 2.8 24.8
27 авг котлеты жарен свинина с кабачком
100
 133.9 13.6 6.5 4.2
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
50
 69 5.7 4 2.6
Яйцо куриное
45
 70.7 5.7 5.2 0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
2
 15 0 1.7 0
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Итого 773 485 32 22 35

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
 0 0 0 0
Итого 700 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жареная курица на сковороде
200
 420 52 24 0
Картофельное пюре по 1-208
200
 150 4.2 1.6 29.4
Аджика
65
 38.5 0.7 2.4 3.8
27 авг котлеты жарен свинина с кабачком
40
 53.6 5.4 2.6 1.7
11ав овсяно-нутовые блины
40
 62.9 2.7 1.1 9.9
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе
150
 103.5 0.6 0.2 24.2
Итого 695 828 65 31 69

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Альфа Липоевая кислота
1
 0.7 0.2 0 0
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Магний б6
2
 2 0 0 0
Итого 308 23 0 2 0
Итого за день 2476 1336 98 56 104
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 9
Инна -28
29.08.2024 21:37
Дневник питания за 29.08.2024
Утренний вес 71.9                                                                                                                                                       .

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
 0 0 0 0
Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy]
6
 13.3 0.3 0 2.9
Кокосовое Молоко [Сэн Сой]
20
 32 0.2 3.4 0.2
27 авг котлеты жарен свинина с кабачком
90
 120.5 12.2 5.9 3.8
11ав овсяно-нутовые блины
60
 94.3 4 1.7 14.9
24 авг оладьи кабачковые на овсяной муке
95
 122.6 4.2 5.1 14.7
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
40
 55.2 4.6 3.2 2.1
Витамин Д 3 + К 2
1
 0 0 0 0
Итого 712 437 25 19 38

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
 0 0 0 0
Итого 400 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп перловый с говяжьей тушенкой
520
 321.9 20.8 17.7 23.4
24 авг оладьи кабачковые на овсяной муке
90
 116.2 4 4.9 14
27 авг котлеты жарен свинина с кабачком
55
 73.6 7.5 3.6 2.3
Куриная ножка (тушеная)
60
 66.3 12 3.2 0.6
Мед пчелиный
10
 32.8 0.1 0 8
Итого 735 610 44 29 48

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нектарин
100
 44 1.1 0.3 8.9
Итого 100 44 1 0 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
 0 0 0 0
Инжир
200
 108 1.4 0.4 24
Семена льна
10
 53.4 1.8 4.2 0.2
Магний б6
2
 2 0 0 0
Калия Йодид
1
 0.3 0 0 0.1
Фолиевая кислота
1
 0 0 0 0
Альфа Липоевая кислота
1
 0.7 0.2 0 0
Омега 3-6-9 [Doppel Herz]
1
 20 0.4 2 0.2
Итого 618 184 3 6 24
Итого за день 2565 1277 74 55 120
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8
Новые рецепты
Смузи с авокадо, кейлом и черникой
Автор InnaLandina
70.9
1.7
5.4
2.8
0
0 0
Чечевица с тофу и овощами
Автор Genia (-2,7 кг)
131.1
9.1
4.9
11.4
8
2 0
Рагу из осьминогов бэби
Автор InnaLandina
100.2
10.5
3.2
6.2
16
4 0
Интересные блоги
Дмитрий Психолог
10-09-2024
Дневник питания за 10.09.2024
Джейсон Фанг в книге «Код ожирения» пишет: «Все по...
11 107
Катя Файн
13-09-2024
Когда живёшь не свою жизнь, но потом...
Так случается. Особенно с женщинами. Это предопред...
14 74
Виктория Vik
12-09-2024
Сахар?
Добрый день дорогие пользователи. У меня к вам на...
1 75
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
Витамины и минералы: 83%
Natali
2024-09-12
Калорийность: 1206 кКал
Витамины и минералы: 93%
Наталья
2024-09-06
Калорийность: 1181 кКал
Витамины и минералы: 88%