Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченные бобы, консервированные, без доб. соли |
150
|
157.5 | 7.2 | 0.6 | 22.5 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
5
|
29.3 | 0.9 | 2.5 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
109
|
26.2 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Огурец грунтовый |
92
|
12.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
14
|
37.1 | 2 | 3 | 0.5 |
Хлеб белый, тосты |
22
|
63.8 | 2 | 0.9 | 11.4 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Итого | 789 | 420 | 16 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
400
|
240 | 3.3 | 1.5 | 53.5 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 750 | 431 | 11 | 17 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
215
|
154.8 | 1.3 | 1.3 | 33.1 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Итого | 415 | 258 | 3 | 2 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
150
|
174.9 | 3.2 | 9.6 | 19.1 |
Говядина в сливочном соусе с шампиньонами |
200
|
279.4 | 33 | 14.2 | 2.6 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 420 | 464 | 36 | 23 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
торт Битое стекло |
150
|
178.1 | 4.2 | 5.9 | 27.6 |
Итого | 150 | 178 | 4 | 5 | 27 |
Итого за день | 3324 | 1752 | 72 | 62 | 211 |