Наталья Дома

18.11.2019 01:40

Дневник питания за 17.11.2019

Осталось закончить шапочку и сделать помпон и снегурочка готова :)

Сегодня без рисунков, передышка :) чтоб не надоело

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Творог 9% жирности	150	253.5	27	13.5	4.5
Сметана 40% жирности	20	76.2	0.5	8	0.5
Грецкий орех	40	262.4	6.5	24.3	4.4
Итого	910	596	34	45	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое	137	245.2	33.9	11.2	0
Зелёные помидоры маринованные	50	15.8	0.7	0.1	3.2
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Вода	250	0	0	0	0
Итого	637	275	35	11	5
Итого за день	1547	871	69	57	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алина 18.11.2019 02:54

Красиво. А я начинаю вышивать снигирька. С улыбкой

Панова Анна 18.11.2019 07:29

Рукодельницы вы какие ))))Красиво )))

Vika Viktor 18.11.2019 07:59

Анечка меня опередила, уютные вышивки, прелесть

Иннулик 18.11.2019 15:44

А я свою " зимнюю совушку" уже закончила

Дмитрий 18.11.2019 17:26

Вы ещё и вышиваете. Клёво!
Не пробовали заниматься фотографией. Фотография плюс фотошоп плюс умение рисовать и видеть это просто бесконечные возможности для творчества и зароботка)

Anita 18.11.2019 18:57

Иннок, какая прелесть!

Anita 18.11.2019 19:01

У вас столько восхитительных талантов! Всегда приятно полюбоваться вашими новыми шедеврами С улыбкой

публикуйте чаще или больше если можете. Спасибо С улыбкой

Наталья Дома 19.11.2019 00:32

Алина, прикольно С улыбкой

а я не люблю готовые схемы Печально

мне интереснее самой сделать, уникальная работа сразу С улыбкой

Наталья Дома 19.11.2019 00:32

Панова Анна, С улыбкой

Наталья Дома 19.11.2019 00:34

Иннок, представляете сколько мне ещё заканчивать? С улыбкой

учитывая, что это четверть картинки С улыбкой

Наталья Дома 19.11.2019 00:37

Дмитрий, цифра совсем другое. Ручная работа - это не тоже самое, тут дело в процессе, а Фотошоп... Толку от навыков, если они не доставляют удовольствия - и мне и тому, для кого.

Наталья Дома 19.11.2019 00:38

Anita, спасибо за ваши слова С улыбкой

стараюсь не много показывать сразу, чтоб не надоедать С улыбкой

Алина 19.11.2019 01:29

Панова Анна, спасибо

Алина 19.11.2019 01:30

Иннок, класс!

Алина 19.11.2019 01:33

Наталья Дома,ну, это уже сверх пилотаж!

Наталья Дома 19.11.2019 03:40

Алина, зато интересно С улыбкой

Ася 19.11.2019 07:53

Какая красота))) без хобби жить нельзя))))

Иннулик 19.11.2019 07:55

Наталья Дома, Представляю. Сама вышивала картину схема которой была на 15 листах формата А3

Алина 19.11.2019 11:23

Наталья Дома, не спорю.

Наталья Дома 19.11.2019 11:48

Иннок, тогда вы меня понимаете, что такое плотно в два метра С улыбкой

Наталья Дома 19.11.2019 11:49

Ася, верно С улыбкой

у кого-то марки, у кого-то зажигалки С улыбкой

Ася 19.11.2019 11:59

Наталья Дома, точно-точно))) спорт, как хобби было бы тоже очень полезно))

Дмитрий 19.11.2019 14:58

Наталья Дома, есть работы которые доставляют удовольствие, а есть разденут девушку, поставят на грязной стройке, а потом ещё и фотошопов в пластмассовую куклу превратят. Сюжета ноль, художественного замысла и того Ме ьше. "Срамота))"
Мне нравится когда есть в фотографии ещё и сюжет.
А ручная работа это конечно очень здорово.

Наталья Дома 19.11.2019 23:00

Ася, ой, не С улыбкой

спорт - это нагрузка Широкая улыбка