Наталья Дома
13.01.2020 01:16
Отвыкла фиксировать и публиковать дневник :)

Устроила себе сегодня пешую прогулку до моря и обратно. Включила шагомер (от рунастика), а эта тварь ничерта не посчитала. Работает только с интернетом :( где попадался вифи по городу когда шла, там и считал. Такой бред :( раньше работала программа нормально, а теперь какая-то чушь с ней творится :( из трёх часов пешего шага посчитал только 14 минут. Обидно, да :(

Кто посоветует программу шагомер, чтоб работала без интернета?

Перед уходом только кофе попила и ушла гулять. Вернулась и есть не хочется. Но пришлось домашним готовить ужин и... вот нанюхаешься пока готовишь и самой есть захотелось :( накрутила себе жалкое подобие кимпбаба :D
Но все равно получилось красиво и вкусно :)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Дома
31.12.2019 17:44
Новогоднюю обжираловку решено было перенести на 8 вечера: утка с черносливом и яблоками и оливье без картошки уже ждут
Так как год крысы наступает, то на столе обязательно должен быть сыр. Надоели обычные нарезки, банально как-то и скучно. Решила подать его по новому, в виде рулета с начинкой.

... перестаралась переборщила с начинкой, но все равно вкусно
Наталья Дома
31.12.2019 17:39
Готовлюсь повеселиться
Всем лёгкого, вместительного желудка без последствий
Наталья Дома
30.12.2019 01:22
У всех настроение новогоднее, а у меня ощущение, что до нового года ещё пара недель так точно О.о
Только мандарины в доме намекают, что "праздник к нам приходит". Чувствую, на одних только мандаринах наберусь :D а планировала позволить себе ещё и конфет, не считая моих кето-десертов :)
Чувствую, после НГ поплыву в стороны :/

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
2
142.7 11.9 10.3 0.7
Лук репчатый (Жарка)
25
7.6 0.3 0 1.4
Салями, итальянская, свинина
10
42.5 2.2 3.7 0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами [Посиделкино]
12
52.8 0.8 2 7.4
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
150
57 1.2 0.3 11.3
Творог 9% жирности
100
169 18 9 3
Сливки 36% жирности
30
102 0.9 10.8 0.9
Хамса осенняя соленая
50
146 8.8 12.4 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
2
142.7 11.9 10.3 0.7
Лук репчатый (Жарка)
25
7.6 0.3 0 1.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Фасоль стручковая (Пассерование)
20
4.4 0.5 0.1 0.6
Перец сладкий красный (Пассерование)
20
5.2 0.3 0 1
Свинина, вырезка (Варка)
62
70.4 11.1 2.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Дома
22.12.2019 00:34
Вот и у нас сегодня зажгли ёлку
В честь такого события на площади был концерт и салют
Мы с одногруппникам смеемся - салют в нашу честь концерт в честь окончания нашей сессии
В общем, сдали все, закрыли, погуляли, расслабляемся
Наталья Дома
21.12.2019 19:31
Наконец-то закончилась сессия...
Прямо вздохнула с облегчением: не надо никуда бежать, не надо успевать что-то написать, не надо спать ложиться утром, не надо зубрить и трястись над конспектом, не надо пить кофе литрами... да много чего ещё не надо.
Следующий стресс будет в апреле и будет похлеще этого. А значит, надо активно восстанавливать и продолжать снижать вес.
Радует только то, что с таким сбитым графиком, не нормальным питанием и отсутствием полноценного сна, вес не набирался. Значит продолжаем худеть как после паузы :)

Тетрадки заброшены, мыши закончены и отправлены на продажу - теперь можно и порисовать, расслабиться и получать удовольствие :)

До середины января буду радовать себя любимую :)

P.S. пугают изменения дневника в мобильном приложении. Где теперь найти блог и ленту? Ввиду только общую ленту, а как посмотреть свою? И запись теперь только через дневник питания делается?
Очередное обновление жутко расстраивает :( вроде бы обновление нужно для улучшения, а получается наоборот - с каждым разом всё хуже и хуже. Хотела удалить приложение, но успокоилась, обосновала это нервами от усталости. Но сегодня понимаю, что это не нервы - это составление "удобства пользования" в нетрезвом виде какое-то прям :(

Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хамса осенняя соленая
50
146 8.8 12.4 0
Оладь льняной
18
67.6 2.1 5.7 2.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
30
224.4 0.2 24.8 0.2
Суп нажористый
200
135.8 12.2 8.6 1.6
Вода
500
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат осенний
1
151.5 1.8 13.8 4.5
Почеревок запечённый в фольге
1
627.2 7.3 67.2 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Дома
15.12.2019 02:23
Наделала сегодня "тазик" салата из огурцов и лука, и решила добавить чесночка. Да не рассчитала какой он злючий, и лук оказался злючий, хоть и мариновался, и кипятком ошпарила, а все без толку. Даже майонез не сбил их остроту.
И получился из меня дракон молодой натуральный, одна штука.

Зато мышек своих наконец-то оформила
Такие вот они миниатюрные, близнецы
Наталья Дома
12.12.2019 23:08
У меня сегодня срыв
Я сожрала четыре конфеты (((
Не была голодная, даже наетая, но увидела их и как в тумане, как зомби схватила и запихнула в рот.
И вот сижу сейчас, пузо полное, лопну сейчас, но ни грамма сожаления, что съела конфеты.
Я и сама чувствую, что мне не хватает жирной пищи, я не доедаю в принципе и боюсь, что после сессии мне все это аукнется
Наталья Дома
09.12.2019 21:51
Сессия... прямо с места в карьер!
Чувствую, перехожу опять на одноразовое питание :)

Все никак не оформлю колокольчики в готовую открытку :( учеба выбила всю фантазию :(

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с беконом и овощами
150
329 12.6 28.2 5.4
Колбаса сырокопченая полусухая Сервелат Юбилейный
50
296.5 8.5 28.7 1.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение)
100
58.8 2.9 3.1 4.6
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Наталья Дома
07.12.2019 21:32
Стала пропускать записи в дневнике :( времени на все не хватает.
Вспомнила сегодня, что давно не делала замеров. И не вставала на весы тоже. Наверное, за недельку до НГ замеры сделаю с весом, чтоб после НГ поохать :D

Готова ещё одна мышА :)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Суп капустный с мясом
350
88.9 3.5 7.7 1.4
Майонез
20
148.3 0.4 16.2 0.1
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка)
20
5.4 0.3 0 1.1
Капуста белокочанная, квашеная
75
17.3 1.4 0.1 2.3
Свинина жирная (Жарка порционным куском)
120
322.3 12.5 30.2 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Мороженое Лакомка [Коровка из Кореновки]
80
255.2 2.4 20.8 15.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ