Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
165
|
102.3 | 4.8 | 5.8 | 7.8 |
Сливки 31% жирности |
45
|
131.4 | 1 | 13.9 | 1.3 |
Сахар песок |
37.5
|
149.6 | 0 | 0 | 37.4 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
66
|
25.7 | 0.7 | 0.3 | 4.4 |
Малина (Мытьё, нарезка) |
18
|
8.3 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
96
|
39.4 | 0.8 | 0.4 | 7.2 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
105
|
118.7 | 13.7 | 6.3 | 1.1 |
Итого | 907 | 579 | 21 | 26 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
107
|
28.9 | 1.4 | 0.1 | 5.7 |
Брокколи, вареная, с солью |
124
|
43.4 | 3 | 0.5 | 4.8 |
Йогуртовый соус сродни "джаджик" |
41
|
37 | 2 | 2.3 | 1.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
59
|
115.1 | 16.9 | 4.8 | 0 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
74
|
28.1 | 0.6 | 0.1 | 5.6 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
122
|
57.3 | 0.5 | 0.4 | 12.6 |
Ореховый микс фундук, миндаль, грецкий (15) |
15
|
95.8 | 2.5 | 8.8 | 1.7 |
Итого | 1044 | 405 | 26 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат 13,11,2019 |
276
|
171.1 | 6.9 | 11.3 | 9.9 |
Свинина, мясо с рёбер средней части, жареное на сковороде |
100
|
256 | 26.8 | 15.7 | 0 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
133
|
50.5 | 1.1 | 0.3 | 10 |
Итого | 1011 | 477 | 34 | 27 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3464 | 1462 | 83 | 71 | 112 |
У нас на рождество трендов не имеется, одна и та же елка одна и та же коробка с подарками. Хочется что нть прикупить иногда. но тыкать некуда. Чтобы купить что нть ненужное, нужно выкинуть что нть не нужное или купить еще 1 коробку... общество потребления однако.