Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
25
|
24 | 5.6 | 0.2 | 0 |
Печенье с Медом и Орехами [Belvita] |
23
|
103.5 | 1.7 | 3.6 | 15.6 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
40
|
26.4 | 1.1 | 1.6 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
15
|
20.7 | 1.7 | 1.2 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1063 | 347 | 25 | 12 | 30 |
Итого за день | 1063 | 347 | 25 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
25
|
24 | 5.6 | 0.2 | 0 |
Печенье с Медом и Орехами [Belvita] |
23
|
103.5 | 1.7 | 3.6 | 15.6 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
40
|
26.4 | 1.1 | 1.6 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
15
|
20.7 | 1.7 | 1.2 | 0.8 |
Итого | 863 | 345 | 25 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
87
|
58.3 | 0.4 | 0.3 | 13.3 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
3
|
84 | 3.6 | 0.9 | 15.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 317 | 144 | 4 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112.5 | 3 | 5 | 13.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Итого | 777 | 246 | 30 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
93
|
43.7 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
Итого | 293 | 45 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2250 | 781 | 61 | 21 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
25
|
24 | 5.6 | 0.2 | 0 |
Огурец парниковый |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печенье с Медом и Орехами [Belvita] |
23
|
103.5 | 1.7 | 3.6 | 15.6 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
40
|
26.4 | 1.1 | 1.6 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
15
|
20.7 | 1.7 | 1.2 | 0.8 |
Итого | 898 | 349 | 26 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Хурма |
121
|
81.1 | 0.6 | 0.5 | 18.5 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
3
|
84 | 3.6 | 0.9 | 15.6 |
Итого | 351 | 169 | 4 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-лапша домашняя |
200
|
95.6 | 2.4 | 4.8 | 11.8 |
Итого | 700 | 95 | 2 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Черника |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Жимолость |
50
|
20.6 | 0 | 0 | 4.3 |
Морковь |
145
|
50.8 | 1.9 | 0.1 | 10 |
Яблоко |
77
|
36.2 | 0.3 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 332 | 145 | 2 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
150
|
192 | 13.1 | 13.8 | 4.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет овощной |
100
|
76.6 | 1.7 | 4.9 | 6.8 |
Минтай |
70
|
50.4 | 11.1 | 0.6 | 0 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
3
|
84 | 3.6 | 0.9 | 15.6 |
Итого | 850 | 403 | 29 | 20 | 26 |
Итого за день | 3131 | 1162 | 65 | 41 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
25
|
24 | 5.6 | 0.2 | 0 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Печенье с Медом и Орехами [Belvita] |
23
|
103.5 | 1.7 | 3.6 | 15.6 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
40
|
26.4 | 1.1 | 1.6 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
15
|
20.7 | 1.7 | 1.2 | 0.8 |
Конфеты Бабаевские [Бабаевский] |
10
|
53.1 | 1 | 3.2 | 5.2 |
Итого | 933 | 405 | 27 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-лапша домашняя |
200
|
95.6 | 2.4 | 4.8 | 11.8 |
Минтай (Жарка) |
82
|
47 | 10.6 | 0.5 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
50
|
37.5 | 1 | 1.7 | 4.6 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
63
|
66.3 | 13.8 | 1.1 | 0.3 |
Кабачок (Тушение) |
30
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 935 | 342 | 28 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Черника |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Жимолость |
50
|
20.6 | 0 | 0 | 4.3 |
Морковь |
145
|
50.8 | 1.9 | 0.1 | 10 |
Итого | 255 | 109 | 2 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
150
|
192 | 13.1 | 13.8 | 4.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет овощной |
100
|
76.6 | 1.7 | 4.9 | 6.8 |
Минтай |
70
|
50.4 | 11.1 | 0.6 | 0 |
Итого | 820 | 319 | 25 | 19 | 10 |
Итого за день | 2943 | 1176 | 83 | 54 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
18
|
24.8 | 2.1 | 1.4 | 0.9 |
Тунец натуральный. Консервы |
25
|
24 | 5.6 | 0.2 | 0 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Печенье с Медом и Орехами [Belvita] |
23
|
103.5 | 1.7 | 3.6 | 15.6 |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
40
|
26.4 | 1.1 | 1.6 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 928 | 368 | 26 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
Капуста маринованная по-японски |
15
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 372 | 101 | 3 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
150
|
288 | 4.2 | 14.4 | 35.3 |
Минтай (Жарка) |
150
|
86 | 19.3 | 0.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кабачки фаршированные овощами по 1-94 |
30
|
39 | 0.7 | 3.2 | 1.9 |
Итого | 840 | 502 | 24 | 28 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
20
|
113.8 | 0.8 | 7.9 | 10.3 |
Яблоко |
44
|
20.7 | 0.2 | 0.2 | 4.3 |
Итого | 64 | 134 | 1 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с Мясом и Картофелем [Карусель] |
60
|
208.8 | 7.4 | 5 | 26.3 |
Итого | 60 | 208 | 7 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
200
|
256 | 17.4 | 18.4 | 5.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха |
50
|
41 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
Итого | 750 | 297 | 18 | 21 | 8 |
Итого за день | 3014 | 1612 | 80 | 76 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
62
|
70.7 | 12.4 | 1.2 | 1.9 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Печенье Тонкое Черничное со Злаками [Любятово] |
29
|
133.4 | 2.3 | 4.9 | 19.4 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
40
|
26.4 | 1.1 | 1.6 | 1.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
92.4 | 6.9 | 6.9 | 0.5 |
Итого | 843 | 363 | 24 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
3
|
84 | 3.6 | 0.9 | 15.6 |
Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
Мандарин |
78
|
29.6 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 188 | 167 | 4 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый |
78
|
10.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 108 | 186 | 6 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
130
|
166.4 | 11.3 | 12 | 3.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 166 | 11 | 12 | 3 |
Итого за день | 2019 | 883 | 46 | 46 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
70
|
79.8 | 14 | 1.4 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Печенье Тонкое Черничное со Злаками [Любятово] |
29
|
133.4 | 2.3 | 4.9 | 19.4 |
Итого | 806 | 315 | 18 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Бефстроганов из мяса курицы |
50
|
62.5 | 11.4 | 1.4 | 1 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 450 | 245 | 18 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
20
|
82.6 | 0.6 | 3.1 | 13 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 240 | 140 | 3 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
150
|
195.1 | 2.6 | 15.5 | 12.3 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Яичница глазунья (натуральная) |
101
|
243.2 | 16.1 | 19.5 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
20
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 650 | 585 | 19 | 45 | 25 |
Итого за день | 2146 | 1288 | 59 | 66 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
80
|
84 | 1.9 | 3.2 | 11.8 |
Творог 2% жирности |
70
|
79.8 | 14 | 1.4 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Печенье Тонкое Черничное со Злаками [Любятово] |
29
|
133.4 | 2.3 | 4.9 | 19.4 |
Итого | 896 | 425 | 20 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Бефстроганов из мяса курицы |
50
|
62.5 | 11.4 | 1.4 | 1 |
Капуста маринованная по-японски |
20
|
6 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 470 | 251 | 18 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
20
|
82.6 | 0.6 | 3.1 | 13 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 240 | 140 | 3 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
150
|
195.1 | 2.6 | 15.5 | 12.3 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Яичница глазунья (натуральная) |
101
|
243.2 | 16.1 | 19.5 | 1 |
Лук репчатый (Жарка) |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
20
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 650 | 585 | 19 | 45 | 25 |
Итого за день | 2256 | 1403 | 61 | 70 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
80
|
84 | 1.9 | 3.2 | 11.8 |
Творог 2% жирности |
70
|
79.8 | 14 | 1.4 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Печенье Тонкое Черничное со Злаками [Любятово] |
29
|
133.4 | 2.3 | 4.9 | 19.4 |
Итого | 896 | 425 | 20 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
130
|
127.4 | 4.7 | 0.5 | 26 |
Бефстроганов из мяса курицы |
50
|
62.5 | 11.4 | 1.4 | 1 |
Капуста маринованная по-японски |
20
|
6 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 470 | 251 | 18 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
20
|
82.6 | 0.6 | 3.1 | 13 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
2
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Итого | 240 | 140 | 3 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
150
|
195.1 | 2.6 | 15.5 | 12.3 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Итого | 518 | 250 | 3 | 15 | 23 |
Итого за день | 2124 | 1068 | 45 | 40 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
80
|
84 | 1.9 | 3.2 | 11.8 |
Творог 2% жирности |
70
|
79.8 | 14 | 1.4 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Печенье Мультизлаковое [Belvita] |
0.5
|
100 | 1.9 | 3.4 | 15.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 889 | 392 | 20 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Мандарин |
112
|
42.6 | 0.9 | 0.2 | 8.4 |
Итого | 267 | 103 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Итого | 450 | 123 | 7 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-харчо (грузинское национальное блюдо) |
200
|
175.8 | 9.6 | 11 | 10 |
Итого | 450 | 175 | 9 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Самса с Курицей [Хлебница] |
100
|
210 | 10 | 6 | 29 |
Итого | 300 | 330 | 16 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2856 | 1124 | 54 | 46 | 117 |