Дневник питания за 25.12.2019

Дневник сегодня не публикую, после вчерашнего праздничного застолья привес +1,1 кг, выпила целую бутылку безалкогольного шампанского Nosseco, ничего так вкус, а сегодня в обеденный перерыв опять к свекрови поехала, она уже и пирогов напекла, отказываться было некрасиво,один съела. Ситуацию с вредной едой пока отпущу до окончания праздников.После обеда помогала девочке на работе заполнять декларации в налоговую, она принесла мне огромную шоколадку, я ей говорю: да ты ж моя милая ,лучше бы килограмм огурцов купила, она долго хохотала).

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Тунец натуральный. Консервы	25	24	5.6	0.2	0
Печенье с Медом и Орехами [Belvita]	23	103.5	1.7	3.6	15.6
Творог 2% жирности	60	68.4	12	1.2	1.8
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	40	26.4	1.1	1.6	1.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	170	3.4	0.2	0	0.6
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	20	45.6	1.7	0.3	9
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве	15	20.7	1.7	1.2	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	1063	347	25	12	30
Итого за день	1063	347	25	12	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 25.12.2019 13:33

Вот тоже иногда таким дарителям что то подобное говорю) А то все конфетки, да шоколадки.

Екатерина 25.12.2019 14:06

Нелегкое время наступает для нас, сплошное праздничное искушение

Зайчатина 25.12.2019 14:16

Да редко кто задумывается над подарком, считая шоколадку хорошим стандартом и в качестве угощения к празднику, и в качестве благодарности, и в качестве утешения/извинения)) на все случаи жизни, типа, вариант.

Что говорить, я сама только недавно, буквально несколько лет назад, стала более тщательно выбирать, и сейчас с большей долей вероятности малознакомому человеку куплю хороший молотый кофе или банку черного неароматизированного чая, чем шоколад или конфеты. А если сладости - то хороший зефир или пастилу без добавок.

Еще важен состав, т.к. столько сейчас продается, по сути, _мусора_ в красивых подарочных обертках (это касается и шоколада, и чая/кофе, и косметики), что человек, которому сие вручили и сам удовольствия от употребления не получит, и передарить кому-то еще (если не нужно окажется) будет просто стыдно..

Марина 25.12.2019 17:13

Pf Zw, я удовольствие получила, не ела ни разу шоколад в котором взрываются во рту какие то кристалики))) детство вспомнила

Зайчатина 25.12.2019 17:17

Марина, ну я не про Вашу шоколадку конкретно говорю))

Мне один раз из фикс прайса, когда там все по 38 было еще, подарили нечто в ооочень красивой упаковке, но шоколад было невозможно есть - не шоколад, а "плитка кондитерская" даже. И чаев несколько подаренных выбросила уже - вроде обертка нарядная, а на вкус гадость или не заваривается совсем(

Марина 25.12.2019 17:19

Pf Zw, да, в этом магазине я тоже не покупаю , откуда они дешевизну эту берут