Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Изюм, золотистый, без косточек |
30
|
90.3 | 1 | 0.1 | 23 |
Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 800 | 438 | 7 | 11 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
35
|
14.7 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Фасоль, зерно |
40
|
119.2 | 8.4 | 0.8 | 18.8 |
Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 170 | 283 | 9 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Изюм, золотистый, без косточек |
30
|
90.3 | 1 | 0.1 | 23 |
Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
Итого | 300 | 438 | 7 | 11 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
60
|
360 | 11.1 | 29.1 | 13.5 |
Итого | 60 | 360 | 11 | 29 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
60
|
395.4 | 8.6 | 40.3 | 2.5 |
Итого | 60 | 395 | 8 | 40 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
3
|
183.3 | 1.6 | 1.6 | 38.2 |
Итого | 390 | 183 | 1 | 1 | 38 |
Итого за день | 1780 | 2099 | 45 | 109 | 232 |