Ирина
22.05.2019 05:17

Запеканка творожная

Калорийность - 199.8 кКал; белки - 18.5 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 8.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% Фермерское подворье 600 г
Яйцо куриное 236 г
Сметана 15% Артемка 84 г
Сахар песок 38 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Творог 500-600 гр
Яйцо 5 шт
Сметана 4 ст.л.
Сахар 3-4 ст.л.
Соль щепотка

Все смешать. По желанию можно добавить изюм, цукаты. Выпекать в духовке или мультиварке.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 199.8 кКал 11.86%
Белки 18.5 г 24.34%
Жиры 10.1 г 18.04%
Углеводы 8.8 г 4.02%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 125 г 5.5%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
9.9%
b-car
0.4%
В1
1.6%
B2
8.3%
Холин
17.1%
B5
8.9%
B6
2.4%
B9
0.6%
B12
5.9%
C
~
D
7.5%
E
1.4%
H
13.8%
К
0.1%
PP
6.1%
K
1.9%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
1%
Na
3.5%
Ph
8.2%
Cl
2.3%
Fe
4.8%
I
4.5%
Co
34.1%
Mn
0.5%
Cu
2.8%
Mo
2.9%
Se
19%
F
0.5%
Cr
2.7%
Zn
3.2%
Татьяна Дудина 22.05.2019 15:47
ни муки (крахмала), ни манки не добавляли? или в рецепте забыли указать?
Ирина 22.05.2019 17:11
Татьяна Дудина, нет, по рецепту этого ничего нет.
Владимир Андреевич 22.05.2019 17:36 Нравится 1
Забрал в кулинарную книгу, спасибо!
Татьяна Дудина, очень интересно. у меня творог магазинный, если добавляю яйцо-то очень жидкая смесь получается и без манки-муки никак. даже если вместо яйца- банан
Ирина 28.05.2019 03:08
Алена Васильева, да, смесь будет жидкой, но все прекрасно выпекается!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ