Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные [Dr. Korner] |
10
|
32 | 0.7 | 0.2 | 7 |
Итого | 510 | 34 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зизифус (унаби), сушеный |
30
|
86.1 | 1.1 | 0.3 | 22.1 |
Итого | 360 | 277 | 6 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
2
|
5.8 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Масло зародышей пшеницы *** |
1.2
|
10.6 | 0 | 1.2 | 0 |
Масло расторопши в капсулах |
4
|
10 | 0 | 0 | 0 |
льняное масло в капсулах |
4
|
8.9 | 0.2 | 1 | 0 |
пивные дрожжи нагипол 3 |
2
|
1.4 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций Д3 с витаминами |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 36 | 1 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша на бульоне |
130
|
177.2 | 8.3 | 2.9 | 30.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Баклажаны по-корейски |
100
|
104.1 | 2.2 | 7 | 8.4 |
Треска копчёная норвежская (варка без слива) |
100
|
66.3 | 17.7 | 0.3 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 930 | 542 | 53 | 20 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны по-корейски |
150
|
156.1 | 3.3 | 10.5 | 12.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Абрикосовые ядра |
15
|
77.9 | 3.8 | 6.8 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Итого | 760 | 608 | 14 | 29 | 71 |
Итого за день | 3275 | 1593 | 77 | 70 | 163 |