Совершенно есть не хочется в жару. Просто жуть. А вот шампусик брют из холодильника очень даже оказался кстати. Но все равно калорийности не добрала. Прикреплен дневник питания

Не получается составить рацион с требуемой калорийностью без углеводов. Никак не добирается до ьребуемой минимальной нормы. Какая-то фигня, извините, получается.

Бесславно составленный рацион, но совершенно нет вдохновения. Просто откровенно лень. Прикреплен дневник питания

Нечем похвастаться пока. Надо сосредоточиться, а то какая-то расслабуха. Минус мне. Прикреплен дневник питания

Пропал задор и нет никакого прогресса.  Вес - как дежа вю. Балансирует между 73  и 75, и никак не хочет переступить ниже 73,0. Вот стала срываться. 5 дней не вела дневник. На работе какая-то запарка. Все надоело и хочется спрятаться куда-нибудь. И еще кажется, что времени ни на что не хватает. Как-будто день - это миг. Пролетел, а ничего не успела. И как снежный ком накапливаются дела, которые не успеваешь делать. Это только у меня ?  Хотя, конечно, я помню, что накапливала свое тело не один год и даже не два. Понимаю, но все равно хочется быстрого успеха. Читаю блоги других, но получается же у кого-то снижать вес чуть ли не по 3 кг в месяц. А я-то что же..... Квашня какая-то. С января месяца всего 4 кг и застой уже второй месяц. Поэтому-то и все вокруг раздражает. Чтобы такое придпринять ......

Особых успехов не достигнуто, но желание худеть остается. Прикреплен дневник питания

Форумчане, так хочется цыпленка-табака. Вес тушки сырой с костями - 450 грамм. Если внести этот вес в дневник - зашкаливает по всем параметрам. Может быть надо взвесить после жарки без косточек ? Как быть-то ? И если шкурку снять ? Там останется-то "курам на смех". Неужели это блюдо так калорийно, что никак не вписывается в рацион худеющих ?

Кефирчиком разгружусь сегодня. Прикреплен дневник питания

Чтобывывести себя из ступора, решила сделать кефирную разрузку. И если будет совсем туго, добавлю творожок. При этом все-таки из набранных пивом и сосисками 3-х кг осталось 1,5. Думаю, что кефир с ними расправится до пятницы.

Я срываюсь, кажется. Уже несколько дней не составляю рацион. Поэтому, как я думаю, сегодня ничего не ела на работе, примчалась домой и нарезала кучу помидор и огурцов, чуть-чуть масла и ем салат, заедая вкуснейшим черным хлебом, а еще поставила рядом мисочку малосольных огруцов. Вечером примчатся дети. Просили замариновать баранинки. 
Господи, если так пойдет, как мне сказать себе СТОП !?????? Не сбивайся с пути!!!  Пусть успехи совсем маленькие, но они есть....... Буду сегодня посты кидать весь вечер. Вот ведь сейчас пока пишу, я уже не ем, а организм уже получил что-то себе и перерабатывает. Сейчас мозги поймут, что все успокоилось и их кормят и я возьму себя в руки..... Надеюсь.