Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
250
|
22.5 | 0.3 | 0.5 | 4.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
пряная смесь для кофе |
2
|
6.8 | 0.1 | 0.2 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
112 | 8.4 | 8.5 | 0 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 671 | 211 | 9 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
250
|
22.5 | 0.3 | 0.5 | 4.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
пряная смесь для кофе |
2
|
6.8 | 0.1 | 0.2 | 0.7 |
Яичница-болтунья |
100
|
149 | 10 | 11 | 1.6 |
Хлеб Подовый Сибирский [Хлебный Двор] |
30
|
66.6 | 2.4 | 0.4 | 13.9 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 777 | 332 | 15 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 230 | 80 | 5 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
35
|
227.9 | 5.3 | 21.5 | 3.3 |
Итого | 365 | 277 | 10 | 22 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
180
|
171.7 | 39.1 | 1.4 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Итого | 573 | 273 | 42 | 8 | 5 |
Итого за день | 2616 | 1174 | 82 | 56 | 80 |