Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
32
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
33
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Сметана 25% жирности |
22
|
55 | 0.5 | 5.5 | 0.7 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
56
|
97.8 | 8.2 | 7 | 0.5 |
КУЛИЧ "Краффин" |
36
|
137.2 | 3 | 7.1 | 15.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 626 | 311 | 13 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
67
|
64.3 | 1 | 0.3 | 14.1 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.4 | 10.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
13
|
33.3 | 0.3 | 0.1 | 7.5 |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 707 | 262 | 4 | 4 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
супчик с вермишелью |
178
|
154.1 | 13.4 | 7.3 | 8.5 |
Маслята со сметаной |
150
|
60.9 | 3 | 5.4 | 2.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 728 | 218 | 16 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Соевый соус |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 396 | 91 | 2 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
перец фаршированный |
70
|
55 | 4.7 | 1.5 | 5.3 |
уха из горбуши |
150
|
91.2 | 9 | 2.9 | 7.7 |
Итого | 620 | 148 | 13 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
10
|
53.7 | 2 | 4.8 | 0.7 |
Итого | 90 | 141 | 19 | 5 | 3 |
Итого за день | 3167 | 1172 | 69 | 52 | 104 |