Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
гиль 3% |
150
|
84 | 4.5 | 4.5 | 6.3 |
Варенье из смородины черной |
30
|
72.6 | 0.3 | 0 | 18 |
Итого | 480 | 159 | 5 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Баклажан (Жарка) |
180
|
32.4 | 2.1 | 0.2 | 5.7 |
майонез лайт 5% |
10
|
9.2 | 0 | 0.5 | 1.2 |
Розовая гималайская соль |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты жареные |
100
|
213.6 | 23.4 | 12.6 | 1 |
Сок гранатовый |
150
|
84 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 937 | 615 | 28 | 38 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
55
|
141.4 | 1.7 | 0.4 | 31.8 |
Ананас Сушеный [Окей] |
28
|
75.6 | 0.3 | 0.2 | 18.2 |
Сушеное Манго [Фрунат] |
37
|
105.8 | 0.6 | 0 | 27.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 420 | 325 | 2 | 0 | 78 |
Итого за день | 1837 | 1100 | 36 | 44 | 138 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
11600 |
11600 |
Количество шагов |
16852 |
16852 |
Время |
120 |
120 |
Вес отягощения |
2 |
2 |
Перепад высот |