Марго
21.10.2018 21:31
:help:Подскажите что нить где много белка и мало ж...
Подскажите что
нить где много белка и мало жиров. Кроме творога, а то уже тошнит от
него
Буду благодарна
Ульянка
21.10.2018 21:42
Филе индейки/курогрудка, минтай и прочая постная рыба, яичный белок
Игорь
21.10.2018 21:54
Да, салатик ,огурец ,помидор,белки вареных яиц,зелень. туда же и
грудка куриная пойдёт, или рыбка ) универсальный рецепт )
Игорь
21.10.2018 21:57
в качестве добавки к рациону,если не можете набрать с пищей в
течении дня, можно на ночь развести грамм 30 казеината кальция
(производное молочной сыворотки), с ягодами например,я с какао пару
чайных ложек.
Мария Ки
22.10.2018 02:26
Natali88 (сброс веса)
22.10.2018 09:28
Тунец белок 19, жиры 1, калл-101
Новые рецепты
Борщ с маслятами и консервированной фасолью без мяса
35.4
1.3
1.4
4.1
14
Омлет на пару в формочках
112.8
8.2
7.4
3.1
11
Котлеты свиные с морковью
223.2
20
14.8
2.6
6
Лучшие рационы
2024-05-24
Калорийность: 1189 кКал
2024-05-23
Калорийность: 1200 кКал
2024-05-21
Калорийность: 1266 кКал
Интересные блоги
