Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндальные булки |
1
|
138.9 | 5.9 | 10.7 | 4.4 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
70
|
226.8 | 10.7 | 20.2 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 453 | 503 | 18 | 42 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 70 | 173 | 6 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
160
|
521.4 | 20.7 | 48.5 | 0 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Итого | 260 | 534 | 21 | 48 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина беконная (Жарка мелким куском) |
80
|
241.7 | 12.9 | 21.1 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
105
|
159.4 | 13.3 | 11.5 | 0.7 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Ржаные отруби |
25
|
28.6 | 3.1 | 0.9 | 2.2 |
Майонез низкокалорийный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
34
|
16.3 | 3.8 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 354 | 460 | 34 | 33 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3237 | 1672 | 80 | 135 | 29 |