Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
15
|
28.8 | 0.8 | 0.3 | 5.6 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
49
|
12.3 | 2 | 0.4 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
86
|
229.9 | 17.2 | 12.5 | 13.1 |
Масло шоколадное из 72,5% |
30
|
153.3 | 0.7 | 16.4 | 0.5 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Арахис жареный |
3
|
18.8 | 0.8 | 1.6 | 0.4 |
Итого | 597 | 858 | 38 | 67 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
8
|
6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Корж кунжутно-кокосовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Свинина, окорок в целом |
200
|
490 | 34.9 | 37.7 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Сырники с курагой 2022-05-25 |
140
|
388.9 | 24.8 | 25.3 | 15.3 |
Жмых семян подсолнечника |
15
|
45.4 | 4.1 | 2.3 | 2.1 |
Варенье 2021-09-12 из яблок и черноплодки |
40
|
10.1 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Итого | 535 | 1046 | 67 | 72 | 24 |
Итого за день | 1132 | 1904 | 106 | 140 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
54
|
82 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Свиной жир |
12
|
75.8 | 1.1 | 7.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
26
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.6 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
49
|
12.3 | 2 | 0.4 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
92
|
245.9 | 18.4 | 13.3 | 14 |
Масло шоколадное из 72,5% |
30
|
153.3 | 0.7 | 16.4 | 0.5 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
52
|
114.5 | 7.1 | 9 | 1.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Итого | 604 | 887 | 39 | 68 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
8
|
6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Корж кунжутно-кокосовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Свинина, окорок в целом |
150
|
367.5 | 26.1 | 28.3 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
62
|
136.5 | 8.4 | 10.8 | 1.4 |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 442 | 1018 | 56 | 77 | 18 |
Итого за день | 1046 | 1905 | 95 | 145 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Лук репчатый (Жарка) |
27
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Свиной жир |
12
|
75.8 | 1.1 | 7.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
14
|
26.8 | 0.8 | 0.3 | 5.2 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
80
|
213.8 | 16 | 11.6 | 12.2 |
Масло шоколадное из 72,5% |
30
|
153.3 | 0.7 | 16.4 | 0.5 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
60
|
132.1 | 8.2 | 10.4 | 1.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 543 | 850 | 35 | 68 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
8
|
6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Корж кунжутно-кокосовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
20
|
105 | 0.4 | 11.4 | 0.2 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Свинина, окорок в целом |
220
|
539 | 38.3 | 41.5 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Черника |
10
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Итого | 455 | 1155 | 60 | 91 | 16 |
Итого за день | 998 | 2006 | 96 | 159 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
26
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.6 |
Свинина, сало |
9
|
67.3 | 0.5 | 7.2 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
54
|
13.6 | 2.2 | 0.5 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
80
|
213.8 | 16 | 11.6 | 12.2 |
Масло шоколадное из 72,5% |
30
|
153.3 | 0.7 | 16.4 | 0.5 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Итого | 625 | 876 | 38 | 67 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
8
|
6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Корж кунжутно-кокосовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
20
|
105 | 0.4 | 11.4 | 0.2 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Свинина, окорок в целом |
220
|
539 | 38.3 | 41.5 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Черника |
10
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Итого | 455 | 1155 | 60 | 91 | 16 |
Итого за день | 1080 | 2031 | 99 | 158 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
26
|
49.8 | 1.4 | 0.6 | 9.6 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
28
|
147 | 0.6 | 15.9 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
54
|
13.6 | 2.2 | 0.5 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
91
|
243.2 | 18.2 | 13.2 | 13.8 |
Абрикосы |
48
|
21.1 | 0.4 | 0 | 4.3 |
Итого | 674 | 896 | 40 | 66 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
8
|
6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Корж кунжутно-кокосовый |
74
|
197.8 | 14.8 | 10.7 | 11.2 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
30
|
157.5 | 0.6 | 17 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Свинина, окорок в целом |
220
|
539 | 38.3 | 41.5 | 0 |
Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
Черника |
10
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 505 | 1099 | 62 | 81 | 22 |
Итого за день | 1179 | 1996 | 103 | 148 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
25
|
47.9 | 1.4 | 0.6 | 9.3 |
Свинина, сало |
8
|
59.8 | 0.4 | 6.4 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
24
|
126 | 0.5 | 13.6 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
51
|
12.8 | 2.1 | 0.5 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
79
|
211.2 | 15.8 | 11.5 | 12 |
Итого | 616 | 878 | 38 | 67 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
6
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1 |
Корж кунжутно-кокосовый |
81
|
216.5 | 16.2 | 11.7 | 12.3 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
160
|
352.3 | 21.8 | 27.8 | 3.5 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
65
|
341.2 | 1.3 | 36.9 | 0.8 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 423 | 1048 | 46 | 84 | 22 |
Итого за день | 1039 | 1926 | 85 | 152 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
116
|
176.1 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
34
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
18
|
34.5 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
28
|
147 | 0.6 | 15.9 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
65
|
16.4 | 2.7 | 0.6 | 0.1 |
Корж кунжутно-кокосовый |
90
|
240.6 | 18 | 13.1 | 13.7 |
Итого | 629 | 867 | 40 | 67 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
7
|
5.3 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Корж кунжутно-кокосовый |
74
|
197.8 | 14.8 | 10.7 | 11.2 |
Фарш смесь для котлет 2022-05-19 |
160
|
352.3 | 21.8 | 27.8 | 3.5 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
28
|
147 | 0.6 | 15.9 | 0.3 |
Огурец парниковый |
111
|
12.2 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 433 | 896 | 46 | 66 | 24 |
Итого за день | 1062 | 1763 | 86 | 134 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
25
|
47.9 | 1.4 | 0.6 | 9.3 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
20
|
105 | 0.4 | 11.4 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
100
|
232.5 | 17.2 | 12.3 | 13.6 |
Сгущёнка LCHF |
53
|
114.4 | 2.5 | 9.7 | 4.2 |
Итого | 607 | 896 | 37 | 68 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сгущёнка LCHF |
103
|
222.3 | 4.9 | 18.8 | 8.2 |
Мини Котлеты для Бургеров из Говядины [Мираторг] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста (Варка без слива) |
238
|
67.8 | 5.8 | 0.7 | 9.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сардины дальневосточные в масле, консервы |
50
|
136 | 8.6 | 11.3 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый |
80
|
213.8 | 16 | 11.6 | 12.2 |
Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая [Ремит] |
6
|
30 | 1 | 2.9 | 0 |
Итого | 558 | 929 | 44 | 65 | 36 |
Итого за день | 1165 | 1826 | 82 | 134 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
135
|
204.9 | 17.1 | 14.8 | 0.9 |
Лук репчатый (Жарка) |
32
|
9.7 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
25
|
47.9 | 1.4 | 0.6 | 9.3 |
Свинина, сало |
7
|
52.4 | 0.4 | 5.6 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
26
|
136.5 | 0.5 | 14.8 | 0.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
98
|
227.9 | 16.9 | 12.1 | 13.3 |
Итого | 593 | 862 | 39 | 65 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
89
|
206.9 | 15.3 | 10.9 | 12.1 |
Сгущёнка LCHF |
55
|
118.7 | 2.6 | 10.1 | 4.4 |
Мини Котлеты для Бургеров из Говядины [Мираторг] |
100
|
244 | 12.2 | 17.2 | 10.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
7
|
5.3 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Итого | 421 | 860 | 40 | 58 | 38 |
Итого за день | 1014 | 1723 | 79 | 124 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Шашлычный [Пикадор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Свиной жир |
15
|
94.8 | 1.4 | 9.9 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-Корейски [Leor] |
25
|
22.5 | 0.3 | 1.8 | 1.5 |
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жир бараний сырой, Австралия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корж кокосовый |
89
|
269.4 | 16.5 | 14.4 | 20.4 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
33
|
173.2 | 0.7 | 18.7 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Итого | 567 | 882 | 38 | 69 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
100
|
19.1 | 1.4 | 0.2 | 3.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян кунжута |
15
|
36.3 | 3.9 | 1.2 | 2.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жмых семян подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
104
|
140.3 | 19.2 | 7 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло шоколадное 2022-05-12 |
20
|
105 | 0.4 | 11.4 | 0.2 |
Корж кунжутно-кокосовый с лимонной цедрой |
91
|
211.6 | 15.7 | 11.2 | 12.4 |
Жир бараний топленый |
20
|
179.4 | 0 | 19.9 | 0 |
Итого | 415 | 841 | 44 | 62 | 23 |
Итого за день | 982 | 1724 | 83 | 131 | 51 |