База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Бискотти
ПП хачапури
Вафли (неахти)
Печень куриная тушёная со сметаной (морковь, лук)
Печень куриная тушёная со сметаной (морковь, лук)
Картофельное пюре (жирное)
Кокосовое маршмеллоу
Свекольный салат (сметана 15%,чернослив,орехи)
Творожный сыр 20% (сметана+йогурт)
Творожный сыр (сметана 30%)
Творожный сыр (сметана 25%)
Печенье бисквитное Савоярди
Торт сникерс воздушный
Торт бисквитный (мой)
Торт йогуртовый
Вафли творожные
Печенье Сластёна
Майонез домашний
Треугольники с творогом зеленью
Цветная капуста запеченная в кляре
Паста с курицей и помидорами
Кофе в турке (на молоке, без сахара)
Овсяноблин2
Кекс (Магкейк) в кружке (смородина,банан,творог)
Компот без сахара
Салат-дайкон со сметаной
Овсяноблин
Овощи тушенные
Творожная запеканка (мягкий творог,банан,сахзам,слива)
Яичница с помидорами и сардельками
Фруктовый салат
Печеночной торт (лёгкий)
Салат с кальмарами
Сырники (жареные) (сах/зам.сах)
Салат03 (капуста.помид.огур.редьк/оливк.масло)
Картофель запеченный с мясом и овощами (индейка)
Творожная запеканка (легкая,банан.обезжир.творог.)
Печень куриная с овощами (лук,морковь,кабачок)
Тыквенная каша 2 (пшено,молок.отборное)
Скумбрия с овощами запеченная (лук,морковь,кабачок)
Творожная запеканка (лёгкая+сахарозаменитель)
Творожная запеканка (воздушная классическая)
Овощной суп (на курином бульоне)
Сырники (запеченные)
Манная каша (на молоке 3.2%, с водой)
Кофе в турке (на воде, с молоком без сахара)
Омлет со свининой1 (вареной)
Салат02 (капуста,огурец,помидор,оливк/подс.масло)
Ломтики Лосося
Снэк сметана и лук (кулек/конус)
Салат01 (огурцы,помидоры,оливк/подсолн.масло)
Омлет с пельменями1 (тыква,зел.фасоль,цв.капуста)
Тыквенная каша 1 (рис ,молоко2,5)
Салат4 (оругцы,редис,перец,укроп,подс.масло)
Окрошка2 (на кефире2,5% с курицей)
Окрошка1 (на кефире1% с курицей)
Салат5 (морск.капуста"витаминная",яйцо)
Чипсы картофельные со вкусом сыра
Бульон из свинины окорок [Лента] (без жира)
Борщ зеленый
Бульон (на куринной грудке без кожи)
Хмели-сунели приправа
Салат3 (капуста,зелён.редька,оливк.масло)
Бутерброд3 (батон, огурец, паштет)
Бутерброд2 (батон, помидор, плавленый сыр)
Бутерброд1-мини (батон, колбаса, сыр плавленый)
Шашлык для пикника из свинины
Салат2 (огурцы,помидоры,редис,перец, зелень,подс.масло)
Салат1 (капуста,морковь,буряк,подс.масло)
Конфета «Вишня» желейная
Кукурузные хлопья Хрутка
Лучшие рационы
Ольга
2024-05-01
Калорийность:
1464 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-02
Калорийность:
1415 кКал
Витамины и минералы:
95%
Елена
2024-05-01
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
81
Елена Петрова
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
4
65
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз. √2 *УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ* Ког...
26
31
Новые рецепты
Шашлык свиной из корейки
Автор
Юлия
168.3
22.3
8.2
1.2
10
2
2
Ксюшина кашка геркулесовая
Автор
Ксения ККК
163.3
5.5
6.5
20.6
6
0
0
Творожные кето куличи
Автор
InnaLandina
251.2
7.7
20.9
11.2
0
1
3