Natalia Nuutinen
08.07.2018 19:04

Анализ прошедшей недели. Колораж на минимуме. Энер...

Анализ прошедшей недели.
Колораж на минимуме.
Энергетический баланс отрицательный
Вес не реагирует.
Калипер при замерах показал 21 это означает что во мне 32,1% жира, какой ужас.

У меня опять появляются сомнения в действенности этого метода.
Natalia Nuutinen 08.07.2018 21:12
Ольга Б, наоборот, я так много в общем-то не ем, а тут решила все делать по правилам, посмотрю что из этой затеи получиться.Конечно метод виноват, надо же на кого-то свалить
Natalia Nuutinen 08.07.2018 21:08 Нравится 1
Инна, спасибо за добрые слова поддержки!Терпения мне действительно не помешает и лишним не будет
Нет, без углеводов я не страдаю, а вот без белка совсем жить не могу.
Ольга Б 08.07.2018 19:39 Нравится 2
вы мало едите, у вас норма 1300кал + вы начали бегать, если не ошибаюсь, а это дополнительно плюс ккал. Конечно, именно метод виноват
Инна 08.07.2018 19:28 Нравится 1
Может он реагирует, но понемногу. Вы же понимаете что при таком весе лишнее может уходить не очень быстро. Всё будет замечательно, запаситесь терпением. Удачи!
P.S.Я не дока в похудении, но стараюсь углеводы поддерживать на уровне больше 100. Вам не голодно?
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ