Анализ прошедшей недели. Колораж на минимуме. Энер...

Анализ прошедшей недели.
Колораж на минимуме.
Энергетический баланс отрицательный
Вес не реагирует.
Калипер при замерах показал 21 это означает что во мне 32,1% жира, какой ужас.

У меня опять появляются сомнения в действенности этого метода. Не-а

Инна13 08.07.2018 19:28

Может он реагирует, но понемногу С улыбкой

. Вы же понимаете что при таком весе лишнее может уходить не очень быстро. Всё будет замечательно, запаситесь терпением. Удачи!
P.S.Я не дока в похудении, но стараюсь углеводы поддерживать на уровне больше 100. Вам не голодно?

Ольга Б 08.07.2018 19:39

вы мало едите, у вас норма 1300кал + вы начали бегать, если не ошибаюсь, а это дополнительно плюс ккал. Конечно, именно метод виноват

Natalia Nuutinen 08.07.2018 21:08

Инна, спасибо за добрые слова поддержки!Терпения мне действительно не помешает и лишним не будет С улыбкой

Нет, без углеводов я не страдаю, а вот без белка совсем жить не могу.

Natalia Nuutinen 08.07.2018 21:12

Ольга Б, наоборот, я так много в общем-то не ем, а тут решила все делать по правилам, посмотрю что из этой затеи получиться.Конечно метод виноват, надо же на кого-то свалить Хихикаю