Зиночка
01.08.2018 23:10

Дневник тренировок за 01.08.2018

Итак, сегодня меня ждёт, бег.
После total body с 20:15 до 21:15.
И в завершении стрейч с 21:15 до 22:15

Первая тренировка 20:00 22:15

Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
3
Итог
Время
15
0
15
степ-аэробика интенсивная
1
2
Итог
Время
60
60
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
60
60
Итоги за день
Энергозатраты: 938 ккал
Время: 135 мин
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ