Зиночка
06.08.2018 08:33

Дневник тренировок за 06.08.2018

Вечером очередная путаница в расписании тренеровок.
На сегодня план бег
Body pump с 19:15 до 20:15
Стрейч с 20:15 до 21:15

Первая тренировка 19:00 21:15

Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
Итог
Время
10
10
степ-аэробика интенсивная
1
2
Итог
Время
60
60
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
60
60
Итоги за день
Энергозатраты: 890 ккал
Время: 130 мин
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ