Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сладко-сливочное «Бутербродное» |
7
|
46 | 0 | 5 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
45
|
155 | 5 | 2 | 27 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 357 | 212 | 6 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
86
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Соль морская (Сырье и приправы) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Укроп (Припускание) |
12
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Яйца, целиком, омлет |
110
|
169 | 11 | 12 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Конфета Ромашка [Красный Октябрь] |
15
|
64 | 0 | 2 | 10 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
20
|
142 | 5 | 13 | 1 |
Итого | 946 | 412 | 18 | 30 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
29
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сулугуни |
77
|
220 | 15 | 16 | 0 |
Черешня, сырая |
300
|
189 | 3 | 0 | 48 |
Итого | 606 | 413 | 19 | 17 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76 | 0 | 0 | 17 |
Кефир 1% |
209
|
83 | 6 | 2 | 9 |
Итого | 239 | 160 | 7 | 2 | 26 |
Итого за день | 2348 | 1198 | 51 | 58 | 119 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |