Кабачок (Жарка) | 387 г |
Соль поваренная пищевая | 6 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 36 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 64 г |
Оливковое масло | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 153.9 кКал | 9.14% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
Углеводы | 13 г | 5.94% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
Вода | 68 г | 2.99% |
Фасоль, зерно (Варка) | 300 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 1400 г |
Лавровый лист | 1 г |
Соль поваренная пищевая | 16 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 215 г |
Томатная паста. Консервы (Пассерование) | 91 г |
Чеснок, сырой | 5 г |
Льняное масло | 5 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 59 г |
Лимон (Варка без слива) | 30 г |
Kamis Прованские травы | 1 г |
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 55.1 кКал | 3.27% | |
Белки | 3.5 г | 4.61% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 8.5 г | 3.88% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 83 г | 3.65% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Сыр российский |
40
|
145 | 9 | 11 | 0 |
Хлебцы-Удальцы Пшеничные |
16
|
48 | 2 | 0 | 8 |
Льняное Масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Льняные Отруби |
5
|
12 | 1 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 863 | 230 | 13 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
87
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Хлебцы-Удальцы Пшеничные |
15
|
45 | 2 | 0 | 8 |
Куриная печень тушеная в сливках |
120
|
155 | 19 | 7 | 2 |
Смесь хлопьев 5 злаков+кунжут моментального приготовления |
50
|
178 | 6 | 1 | 35 |
Киви |
60
|
28 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 332 | 417 | 28 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запечённая нототения |
300
|
343 | 25 | 21 | 10 |
Лимон |
40
|
13 | 0 | 0 | 1 |
Ржаной хлеб |
45
|
116 | 3 | 1 | 21 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 473 | 29 | 23 | 33 |
Итого за день | 2230 | 1120 | 71 | 47 | 96 |